気分転換サバサンド
YOwhiskey @cook_40315226
200円7-800kcalのコスパ抜群簡単サンドです。そろそろパン以外のメニューをあげたいな。。。
このレシピの生い立ち
そろそろ鯖缶をツナっぽくしようと思い、作りました。食材がかなり使い回されており初投稿とほぼ同じメニューですが、節約飯生活に気分転換は大事です。(投稿後に写真比べたけど海苔以外中身完全一致ですね。ゆるして)
気分転換サバサンド
200円7-800kcalのコスパ抜群簡単サンドです。そろそろパン以外のメニューをあげたいな。。。
このレシピの生い立ち
そろそろ鯖缶をツナっぽくしようと思い、作りました。食材がかなり使い回されており初投稿とほぼ同じメニューですが、節約飯生活に気分転換は大事です。(投稿後に写真比べたけど海苔以外中身完全一致ですね。ゆるして)
作り方
- 1
サバ水煮缶(100-200円200kcal)の汁を逃し、身は缶に入れたまま大量のマヨネーズと和えます(贅沢気味)
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- 2
海苔をパンに敷きます。パンは業務スーパーの英国食パンを六等分に切ったもの(2枚で80円500kcal)です。
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- 3
サバマヨに覆い被さらせます。ガバッ(ワイルド)
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- 4
何も知らない適量の豆苗(小分けにして冷凍保存してました)を上に寝かせます。
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- 5
スライスチーズをかけ、トーストします。かなり分厚くて焦げないか心配でしたが、この間にインスタント珈琲を淹れました。
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- 6
重ねたら完成です。パンの耳を使ったのですが、見た目がとても可愛いですね。両側耳にしても可愛いかも。
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コツ・ポイント
大量のマヨネーズを摂取する意気込みを準備しましょう。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20592125
