野菜たっぷり あんかけ丼

nainai0308
nainai0308 @cook_40334398

冷蔵庫に残った野菜で作れる♬
ちゃちゃっとひとりご飯にぴったりな
野菜たっぷりあんかけ丼
このレシピの生い立ち
いつもは2人分で作っていますが、一人用のご飯の時に作りました。
冷蔵庫にある半端なお野菜で出来ますよ♪

野菜たっぷり あんかけ丼

冷蔵庫に残った野菜で作れる♬
ちゃちゃっとひとりご飯にぴったりな
野菜たっぷりあんかけ丼
このレシピの生い立ち
いつもは2人分で作っていますが、一人用のご飯の時に作りました。
冷蔵庫にある半端なお野菜で出来ますよ♪

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材料

  1. 豚肉(薄切り) 100g
  2. 白菜 3~4枚位
  3. 舞茸 1パックの1/3位
  4. 玉ねぎ 1/4位
  5. 人参  1/2位
  6. にら 2~3本位
  7. ホタテ(ボイル) 3個
  8. ・ 醤油 大さじ1
  9. きび糖(砂糖) 大さじ1/2
  10. ごま 大さじ1/2
  11. ・ 酒 大さじ1/2
  12. ・ みりん 大さじ1/2
  13. ・ オイスターソース 大さじ1/2
  14. ・ 生姜 1片
  15. 150cc

作り方

  1. 1

    調味料(生姜はすりおろし)を混ぜ合わせる

  2. 2

    お肉に下味(酒、塩胡椒適宜)をしておく

  3. 3

    フライパンに油を入れ豚肉を炒める。

  4. 4

    色がついてきたら、固めの野菜から順番に炒めていく

  5. 5

    しんなりしてきたら調味料①を入れ4~5分煮詰める

  6. 6

    水溶き片栗粉を入れトロミをつける

  7. 7

    もりつけて出来上がり

コツ・ポイント

※水溶き片栗粉(水・片栗粉 各大さじ1をよく混ぜる)

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nainai0308
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オーガニック料理ソムリエ、薬膳マイスター美腸プランナーの資格を持ち、季節に合った食材と食べ方を意識し、毎日笑顔で過ごせるような食事を心がけています。
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