ミントとナッツのシンプルサラダ♡

2880naaao
2880naaao @cook_40330346

ミント独特の苦味が味が消える⁈ナッツの魔法をお試しあれ✨ミントやナッツの栄養を沢山とれるサラダです✨ミントの大量消費に♡
このレシピの生い立ち
たくましく育ったミントを消費したいし、採れたてのミントの栄養をとりたくて、いつもそのまま食べていましたが、毎日食べてるナッツと合わせて食べてたら、ミントの苦味もスースーするようなミントの独特な香りもナッツで香ばしさに変わり美味しかったので♡

ミントとナッツのシンプルサラダ♡

ミント独特の苦味が味が消える⁈ナッツの魔法をお試しあれ✨ミントやナッツの栄養を沢山とれるサラダです✨ミントの大量消費に♡
このレシピの生い立ち
たくましく育ったミントを消費したいし、採れたてのミントの栄養をとりたくて、いつもそのまま食べていましたが、毎日食べてるナッツと合わせて食べてたら、ミントの苦味もスースーするようなミントの独特な香りもナッツで香ばしさに変わり美味しかったので♡

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材料

  1. ミント 5gくらい
  2. ナッツ 30gくらい
  3. ひとつまみ
  4. アマニ油やオリーブオイルやえごま油(健康オイルで✨) 小さじ1/2
  5. (チーズ) 適量

作り方

  1. 1

    ミントを軽く水で洗い、汚れをとり、水気をしっかりきります。

  2. 2

    ビニール袋にナッツを入れて、タオルを下に敷き、棒でナッツを叩きくだきます。お好みの大きさに砕いて下さいね( ˘ω˘ )♡

  3. 3

    ①に砕いたナッツを入れて、塩ひとつまみ、アマニ油を小さじ1/2入れ、混ぜ合わせたら完成*\(^o^)/*簡単でしょ✨笑

コツ・ポイント

ナッツは細かく砕きすぎないほうが、盛り付けの見栄えはいい!かな(o^^o)

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