夏バテ予防副菜♡免疫力アップ♡米茄子田楽

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

ニンニク・赤味噌・黒砂糖・黒酢・生姜を使った最強の?田楽味噌♡コレを揚げた米茄子にかけて〜ビール?ご飯?元気100倍♡♡
このレシピの生い立ち
夏バテ防止メニュー開発♡コロナにも負けるな♡

夏バテ予防副菜♡免疫力アップ♡米茄子田楽

ニンニク・赤味噌・黒砂糖・黒酢・生姜を使った最強の?田楽味噌♡コレを揚げた米茄子にかけて〜ビール?ご飯?元気100倍♡♡
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材料

  1. 米茄子(普通の茄子でもOK) 1〜2個
  2. ニンニク 5片
  3. 200cc
  4. レモンバームの葉(ネギ・シソ・カイワレOK) 1枚
  5. 調味料
  6. 赤味噌(普段使いの味噌でもOK) 大さじ3
  7. 黒砂糖(普段使いの砂糖でもOK) 大さじ3
  8. 黒酢(普段使いの酢でもOK) 大さじ3
  9. 日本酒(料理酒でもOK) 大さじ1
  10. おろし生姜(チューブ可) 小さじ2
  11. 粉末和風だし 小さじ1
  12. 水溶き片栗粉
  13. 片栗粉 小さじ2
  14. 水50cc

作り方

  1. 1

    小鍋に水とニンニクを薄くスライスしたものを入れ煮込む。

  2. 2

    調味料を入れコトコト煮込む。仕上げに水に溶かした片栗粉を入れ仕上げる。

  3. 3

    米茄子は輪切りにし、皮の内側にナイフで切り目を入れる。

  4. 4

    真ん中には縦横に切れ込みを入れ火の通りをよくする。

  5. 5

    ジックリ中温で素揚げする。

  6. 6

    竹串やフォークで刺して、スッと通ればOK♡

  7. 7

    器に盛り付ける。

  8. 8

    田楽味噌をかけ〜今日はレモンバームの葉をトッピングして〜出来上がり♡

コツ・ポイント

ニンニクをたっぷり使います♡調味料にもこだわりましたが〜なければ普通の味噌・砂糖・酢でもOK♡あるもの組み合わせてね♡カリッと焼いた厚揚げやコンニャクでも良いかな?でも米茄子旨し♡米茄子なければ普通のナスでもOK♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
に公開
我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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