焦げ目がいいアクセントになり柔らかく甘いピーマンがやみつきです

皆さんピーマンのヘタとかワタ捨ててませんか？栄養たっぷりなのに勿体ない！美味しいのでたべましょう♡ししとうと同じですよ♪

丸ごとピーマンのピリ辛炒め！

ピーマンの栄養をまるごと食べちゃいましょう！

材料３つ。丸ごと食べられるピーマンが流行っていますが、ウチ流にレンジとフライパンを使い作りました。

包丁も計量も何もいらない！レンチンするだけでピーマンはこんなに美味しくなる♡栄養たっぷりのヘタと種も丸ごとどうぞ♪

ピーマンをヘタもタネも全部丸ごと食べられる！ピーマンが苦手でも、美味しくヘルシー！

簡単でまるごと美味しくいただけます！ピーマンのわたと種は栄養たっぷりですよ！

丸ごとピーマンからジュワっとだしが出てくるのが最高〜びっくりするほど簡単です。ピーマンが２つ残ってたので。ピーマンに味が染みて美味しい〜😋

丸ごとピーマン。ヘタも種も取らずにGO！

ピーマンを丸ごと焼くことで苦味が消えて甘みが出るので、ペロッと美味しく食べられます♪簡単で栄養もたっぷり！

ピーマンの種ごと焼いてみました✨種には栄養がギュッと詰まっているんですよもちろん、種を省いても作ってもOK！