【糖質制限】おからパウダー で蒸しケーキ

まみ|楽うまレシピ
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グルテンフリーの蒸しケーキ。ふわふわだけど腹持ち抜群!ダイエットや糖質制限中のかた、お子さまにもおススメ
このレシピの生い立ち
グルテンフリーでしっとりおやつをつくりたくて

【糖質制限】おからパウダー で蒸しケーキ

グルテンフリーの蒸しケーキ。ふわふわだけど腹持ち抜群!ダイエットや糖質制限中のかた、お子さまにもおススメ
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材料

タッパ1個分
  1. おからパウダー 20g
  2. 80g
  3. ★砂糖 大さじ4
  4. オリーブオイル(ほかの油でも) 大さじ1
  5. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  6. 2個
  7. ★レーズン、ナッツ、シナモンなど

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルか耐熱の深皿に◎の材料を入れて混ぜる

  2. 2

    ★の材料を①に入れる

  3. 3

    よく混ぜ合わせる

  4. 4

    フワッとラップをして600wで5分くらい加熱

  5. 5

    3分位そのまま放置

  6. 6

    ひっくり返してカットしたら完成

コツ・ポイント

☆しっとり感強めたい時はオイルを大さじ2にしてください
☆すぐ食べない時は1つずつラップして冷蔵庫へ
★レンジによって加熱具合が変わってくるので、
まだかな〜って時は裏返して30秒ずつ追加で加熱してください

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