プロテイン使用 疑似チョコスプレッド
お茶づ @cook_40319697
全部で100kcal
甘いものが食べたい時に！プロテインを使用するのでタンパク質も摂取できる低GIおやつです。
このレシピの生い立ち
罪悪感を減らしたくて
普通のチョコスプレッドには及びませんが、チョコ欲を少し満たせるような気が…？
プロテイン使用 疑似チョコスプレッド
全部で100kcal
甘いものが食べたい時に！プロテインを使用するのでタンパク質も摂取できる低GIおやつです。
このレシピの生い立ち
罪悪感を減らしたくて
普通のチョコスプレッドには及びませんが、チョコ欲を少し満たせるような気が…？
作り方
- 1
材料を皿に入れ、ホイッパー等で満遍なく混ざるようにかき混ぜる
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- 2
豆乳を入れお好みの硬さに調整する
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- 3
完成！
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- 4
プロテインはザバスのソイココアを使用しました。ホエイのココアやチョコの方がより本物に近づくと思います！
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- 5
豆乳はこちらを使いました
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コツ・ポイント
プロテインによって給水率が異なるので、豆乳は各自で調整して下さい。
豆乳や水を足して、ドリンクにしても美味しいです！
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のぞみ♪♪♪♪ -
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