満腹!牛肉ともやしときのこのスタミナ炒め

クレちゃん
クレちゃん @cook_40034602

冷蔵庫にあるきのこでボリュームたっぷり元気の出る主菜に!きのこの種類はお好みで♬
このレシピの生い立ち
以前作った豚肉のスタミナ炒めのレシピが好評だったので、調味料や具材を変えて牛肉バージョンにしてみました♪

満腹!牛肉ともやしときのこのスタミナ炒め

冷蔵庫にあるきのこでボリュームたっぷり元気の出る主菜に!きのこの種類はお好みで♬
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以前作った豚肉のスタミナ炒めのレシピが好評だったので、調味料や具材を変えて牛肉バージョンにしてみました♪

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材料

2人分
  1. 牛肉薄切り 200g
  2. きのこ(しめじえりんぎえのき等) 1/2袋~1袋
  3. もやし 1/2袋
  4. にんにく 1かけ(チューブ可)
  5. ●醤油 小さじ1
  6. ●鶏がらスープの素 小さじ2
  7. ●オイスターソース 小さじ2
  8. ●酒 大さじ1
  9. 塩こしょう 適量
  10. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振っておく。

  2. 2

    きのこはほぐしておく。にんにくは生を使う場合はスライスか、面倒でなければすりおろす。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんにくスライスを入れて香りが出るまで加熱する(すりおろしを使う場合は【6】で使う)。

  4. 4

    牛肉を加えて色が変わるまで炒める。

  5. 5

    もやしを加えて、ほんの少ししんなりし始めたところできのこも加える。

  6. 6

    ●の調味料を加える(【2】でにんにくをすりおろした場合や、チューブのにんにくを使う場合は、このとき一緒に入れる)。

  7. 7

    全体を混ぜ合わせるように炒めて調味料をなじませる。味見をしてなりなければ塩こしょうで調える。

  8. 8

    皿に盛りつけ、好みで青ネギの輪切り(分量外)などを飾る。

  9. 9

    人気検索トップ10に入りました♪ありがとうございます!!

コツ・ポイント

オイスターソースがない場合は、醤油を小さじ2に増やして、塩こしょうを多めに振ってください。

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クレちゃん
クレちゃん @cook_40034602
に公開
クックパッドを初めて早15年目。その間、野菜ソムリエや食育インストラクターの資格を取ったり、自分のレシピを書籍で紹介してもらえたりと、少しずつ前に進めている気がします。かつて「今は大学での勉強が忙しくて、趣味の時間も満足に取れずストレスのたまる毎日ですが、お料理だけは譲れない♪」…そんな紹介文で始めた「クレオパトラのキッチン」。私のレシピやブログが、少しでも皆さんのお役に立てば幸いです!
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