白だしだけ！　ワカメとオクラのお浸し

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miyo_n @cook_40357304

食欲が湧かない時も、オクラの粘りでツルッといける♪
このレシピの生い立ち
夏バテしないように夏野菜を使ったレシピを考えました^_^鮮やかなオクラをそのままの形で使いたくて！

白だしだけ！　ワカメとオクラのお浸し

kabenuke's cooksnap of when they made 白だしだけ！　ワカメとオクラのお浸し.
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食欲が湧かない時も、オクラの粘りでツルッといける♪
このレシピの生い立ち
夏バテしないように夏野菜を使ったレシピを考えました^_^鮮やかなオクラをそのままの形で使いたくて！
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材料

2〜3人分
  1. オクラ 1袋
  2. ・水 適量
  3. ・ワカメ 大さじ1
  4. 白だし 小さじ2

作り方

  1. 1

    オクラのヘタの角を取り、タッパーに入れて600w1分半チン！

  2. 2

    水で戻した乾燥ワカメの水分をきる。

  3. 3

    ①のタッパーに②と白だしを入れ、よく和える。
    そのまま食べてもいいけど、冷蔵庫で2〜3時間冷やした方が美味しいよ♪

コツ・ポイント

オクラが冷めないうちに全部合わせよう！
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