豚ヒレでヘルシー角煮

yunpaz
yunpaz @cook_40126397

揚げ物がしんどいため。
このレシピの生い立ち
豚ヒレしかない。角煮がつくりたいけど大根もないのでゆで卵で。
ヘルシー角煮です

豚ヒレでヘルシー角煮

揚げ物がしんどいため。
このレシピの生い立ち
豚ヒレしかない。角煮がつくりたいけど大根もないのでゆで卵で。
ヘルシー角煮です

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材料

2~3人前
  1. 豚ヒレ肉 450g
  2. 青ネギ 5センチほど
  3. ゆで卵 5個
  4. 冷水 卵冷やす程
  5. 生姜チューブ 5cm程
  6. タレ
  7. 料理酒 大5程々
  8. 醤油 大5程
  9. お砂糖 大1程
  10. みりん 大1程
  11. 大5程

作り方

  1. 1

    豚ヒレ肉を細く切ります。青ネギも5センチほどで切る。
    その間に、鍋に卵を入れ10分程。ゆで卵冷水に付け殻をむく。

  2. 2

    ゆで卵が出来るまでの時間に、ヒレ肉とネギ、生姜を炒めます。

  3. 3

    その間にタレも作ります。
    料理酒、醤油、お湯大さじ5、醤油同量、お砂糖小さじ2、みりん少々

  4. 4

    ゆで卵が出来たら、
    炒めたヒレ肉にタレと
    ゆで卵で煮込みます。

コツ・ポイント

ヒレカツ揚げ物はまだ暑い・・・
ヘルシーな角煮にしてみました。
ゆで卵を入れてから10分程は
アルミで蓋をして煮てください。

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