セロリとちりめんじゃこの混ぜご飯

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

セロリの歯ごたえがお米と良く合い、さっぱりとしていますがやみつきになる混ぜご飯です。冷凍も可能なのでストックしておくと◎
このレシピの生い立ち
わが家で良く作る、セロリの混ぜご飯をレシピにしました。

セロリとちりめんじゃこの混ぜご飯

セロリの歯ごたえがお米と良く合い、さっぱりとしていますがやみつきになる混ぜご飯です。冷凍も可能なのでストックしておくと◎
このレシピの生い立ち
わが家で良く作る、セロリの混ぜご飯をレシピにしました。

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材料

お米2合分
  1. 炊きたてご飯 2合分
  2. セロリ 1本
  3. ちりめんじゃこ 20g
  4. ごま 小さじ1
  5. いりごま 大さじ2
  6. ●酒・みりん・白だし 各大さじ1
  7. ●醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    セロリは洗って根元の汚れてる部分を切り、葉を茎から外して筋を取り、縦半分に切り薄切りにする。葉は細かく切る。

  2. 2

    ●を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき中火で熱し、セロリの茎の部分を入れ2分炒めちりめんじゃこ、葉、●を加え汁気がなくなるまで炒める

  4. 4

    炊きたてご飯に③といりごまを入れ、良く混ぜ合わせる。

  5. 5

    YouTube検索窓で「鈴木美鈴 セロリご飯」と検索すると動画へいけます

  6. 6

    <保存方法・保存期間>
    ・1膳づつラップに包みジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間

  7. 7

    ・凍ったまま600w2分レンジで加熱して裏返し、600w1分レンジで加熱します

コツ・ポイント

・おにぎりにする場合は、塩をふるとより美味しくなります
・セロリは細かく切るとご飯となじみやすくなります

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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