フライドスイートポテト!チンして揚げる✨

かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937

さつま芋の季節♪黒いベタベタが付いている芋を選ぶと甘いです。ベタベタ部分は食べても害は無いですが洗ってから切り取ります。
このレシピの生い立ち
美味しそうなさつまいもをいただきました。
作ってくださった方への感謝を込めて、さつまいも本来の味をいただく為に、焼き芋にしたかったのですが、時間が無かったので、取り急ぎ副菜用に揚げ調理しました。
油と塩味がお芋の甘さを引き立てます。

フライドスイートポテト!チンして揚げる✨

さつま芋の季節♪黒いベタベタが付いている芋を選ぶと甘いです。ベタベタ部分は食べても害は無いですが洗ってから切り取ります。
このレシピの生い立ち
美味しそうなさつまいもをいただきました。
作ってくださった方への感謝を込めて、さつまいも本来の味をいただく為に、焼き芋にしたかったのですが、時間が無かったので、取り急ぎ副菜用に揚げ調理しました。
油と塩味がお芋の甘さを引き立てます。

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材料

3〜4人分
  1. さつまいも 1本
  2. 揚げ油 適宜
  3. 塩(海塩または岩塩) お好みで

作り方

  1. 1

    さつまいもをよく洗い、皮が黒ずんでいる所や黒いベタベタ部分は切り取り、1cmの厚さで切る。大きすぎる場合は半月切りに。

  2. 2

    切ったさつまいもを広げて、ラップで包みレンジで3〜4分加熱する。
    我が家はヘルシーシェフの根菜モードで仕上がり強め使用。

  3. 3

    揚げ油をあたため、2のさつまいもを揚げる。
    泡が大きくなり、静かになったら、1つ取り出して割ってみてホクホクか確かめる。

  4. 4

    ホクホクに揚がったら、キッチンペーパーにとり、油をきり、岩塩か海塩をかけて出来上がり。

  5. 5

    1cm以上が良いですが、画像のさつま芋は今回急いで調理したので、平均7mm幅で切ってます。

コツ・ポイント

薄く切ると硬めに仕上がります。
チップスにする場合は2mmの厚さに切ります。
その場合水にさらして水気をよく拭き取り、160℃位の低めの揚げ油でカリッとするまで揚げる。
ホクホクに仕上げたい場合は、1cm〜1.5cm厚に切ると良いです。

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かりカリのママ
かりカリのママ @cook_40425937
に公開
なるべく手間をかけずに作れる!をモットーに、納得のレシピになるまで考え、失敗しながら、より良い料理を目指している50代ママです。年齢的に腸活を意識しています。春からグルテンフリーも緩めに実践。脂質の代謝の低下は既に始まっていて、糖質の代謝機能の低下もやがてやってくるでしょう。現在は、会社で営業事務員として労働していますが、定年を間近に感じつつ、この先のビジョンが全く浮かんできません。料理が好きな健康ヲタクな仲間と楽しく仕事をやっていけたら楽しいだろうな♪
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