照り焼き弁当☆。.:＊・゜
夏星空 @cook_40061536
栄養バランスとガツンと系で考えましたっ
男性ウケするお弁当を考案♡
ご飯の上にレタス系のせたらお肉少なめでも大丈夫かと♡
このレシピの生い立ち
彩の良いお弁当を考えてて作ってみたかったので
作りました(^^)
照り焼き弁当☆。.:＊・゜
栄養バランスとガツンと系で考えましたっ
男性ウケするお弁当を考案♡
ご飯の上にレタス系のせたらお肉少なめでも大丈夫かと♡
このレシピの生い立ち
彩の良いお弁当を考えてて作ってみたかったので
作りました(^^)
作り方
- 1
照り焼きを作る。
鶏肉2枚に対して
水100ml
砂糖大さじ1と1/2
みりん・酒 大さじ1
醤油大さじ２
で焼いていく -
- 2
竹輪の磯辺焼き
簡単にマヨネーズ、あおさ海苔、片栗粉、水混ぜて
トースターに広げて焼く。 - 3
人参は1/2本をおろして
白だし大さじ1で炒めて
ごまをふる。 - 4
ほうれん草のおひたし
- 5
簡単に大学芋
-
コツ・ポイント
白米の上に鶏の照り焼きをおく。
あとはバランスよく配置
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ご飯に煮汁がかかることを前提にした味付けです。暑くなると食欲も無くなるのでガツンと濃い味です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21649712
