オートミールの中華雑炊

＊ｎｏａ＊”
＊ｎｏａ＊” @cook_40156600

産後ダイエット開始！目指せ-6kg!!
このレシピの生い立ち
2021.9.22長男出産。+16kgからの出産で-8kg。まだまだ安静期間なので、健康美味しくダイエット！目指せ残り-8kg！

オートミールの中華雑炊

yumelon88's cooksnap of when they made オートミールの中華雑炊.
はなのかくめいじ's cooksnap of when they made オートミールの中華雑炊.
ＹＯＵ太's cooksnap of when they made オートミールの中華雑炊.
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2021.9.22長男出産。+16kgからの出産で-8kg。まだまだ安静期間なので、健康美味しくダイエット！目指せ残り-8kg！
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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. 水 150g
  3. ウェイパー 小さじ1
  4. 卵 1個
  5. カニカマ、きのこ、ネギ等お好きな具材 好きなだけ

作り方

  1. 1

    オートミール、水、ウェイパーを入れて1分電子レンジでチン！

  2. 2

    溶き卵、具材を入れて追加で１分チン！
    以上。

コツ・ポイント

育児中に手間をかけずに1人ランチを♪
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