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Ingredientes

Paso a paso

  1. 1

    Pelamos el tomate y lo troceamos.

  2. 2

    Pelamos la cebolla y la troceamos.

  3. 3

    En una sartén con aceite de oliva echamos las cebollas y cuando se empiecen a pochar echamos los tomates y sofreímos juntos durante unos 3 minutos más y echamos un par de vasos de sidra y un par de pastillas de caldo concentrado y hervimos un par de minutos, echamos en un vaso batidor y lo batimos.

  4. 4

    Desgranamos las habas.

  5. 5

    Cortamos los espárragos hasta donde ya no se puedan partir con la mano y lavamos.

  6. 6

    Pelamos las alcachofas, los rabitos también y lavamos.

  7. 7

    En la olla rápida echamos el sofrito batido, los chocos, las habas, las alcachofas, los espárragos, un par de hojitas de laurel y un par de pastillas de caldo concentrado y lo hervimos todo durante 6 minutos y listo.

  8. 8

    Este plato es fácil de hacer, está buenísimo y aprovechamos las verduras que tenemos de temporada, que son estupendas.

  9. 9

    Yo cuando fui a comprar las verduras no encontré guisantes, pero cuando los hay, también se le echa a este plato y está más rico todavía.

  10. 10

    Si os gusta el plato y no es temporada o no tenéis tiempo, podéis comprar las verduras de botes que hay marcas que tienen unas verduras estupendas envasadas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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