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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 2pechugas de pollo deshuesadas
  2. 1limón
  3. 1cebolla
  4. 2 dientesajo
  5. 1/2 litrocaldo de pollo
  6. Vasovino blanco
  7. Harina para enharinar las pechugas
  8. Orégano

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Ralla la corteza del limón. Reserva. Córtalo después por la mitad y exprime el jugo. Reserva

  2. 2

    Limpia y corta las pechugas en dados. Coloca los trozos en una bolsa, añade un poco de aceite de oliva, un chorrito de limón, sal, pimienta y un pellizco de orégano. Deja marinar un par de horas en el frigorífico.

  3. 3

    Enharina los trozos de pechuga y dóralos a fuego fuerte en una sartén con un par de cucharadas de AOVE. Reserva

  4. 4

    Pica finamente la cebolla y el ajo y sofríe un par de minutos en la misma sartén

  5. 5

    Añade a la sartén la ralladura de limón, el zumo y el vino y reduce hasta la mitad

  6. 6

    Añade ahora los trozos de pechuga y el caldo. Guisa unos diez minutos y pon a punto de sal y pimienta. Espolvorea por encima un poco de orégano y emplata.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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El erizo nutritivo 🦔
El erizo nutritivo 🦔 @el_erizo_nutritivo

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