厚揚げ素敵ステーキ
ひまちゃんくうちゃん @cook_40297143
厚揚げステーキのリクエストありがとうございます。
オーソドックスの照り焼きよりも、ちょっとだけエスニックに!
このレシピの生い立ち
しっかり白ごはんが食べたいおかずを！
厚揚げ素敵ステーキ
厚揚げステーキのリクエストありがとうございます。
オーソドックスの照り焼きよりも、ちょっとだけエスニックに!
このレシピの生い立ち
しっかり白ごはんが食べたいおかずを！
作り方
- 1
厚揚げは，下処理として油抜きを行います。100ccの水に600W2分レンジへ
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- 2
油抜きが六個終わりました。
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- 3
25cc油を入れお鍋を温めて厚揚げ投入
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- 4
表面がパリッとしたらひっくり返す
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- 5
@を入れて軽く鍋を回してください
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- 6
塩サバと野菜たっぷり味噌汁、サラダ，ご飯を一緒にしました。
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コツ・ポイント
グループホームの夜ご飯です。
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