★ヘルシー！鶏ひき肉・豆腐DEつくね
nani cafe @cook_40051538
美味しく簡単ローカロリー♪
＊＊＊＊24,4,29つくレポ10人♪
24,09,01写真変更～
このレシピの生い立ち
ﾍﾙｼｰで美味しい物が作りたくて♪
★ヘルシー！鶏ひき肉・豆腐DEつくね
美味しく簡単ローカロリー♪
＊＊＊＊24,4,29つくレポ10人♪
24,09,01写真変更～
このレシピの生い立ち
ﾍﾙｼｰで美味しい物が作りたくて♪
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りに。豆腐は水切りをする。(今回は冷凍豆腐使用)
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- 2
ボウルに挽き肉、豆腐、玉ねぎ、◎を全部入れて混ぜる。よくこねてね！
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- 3
お好きな大きさに成型する。
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- 4
ｻﾗﾀﾞ油を入れたﾌﾗｲﾊﾟﾝで両面が少し焦げ目がつくまで焼く。＊を全て入れﾀﾚを絡めて完成〜♪
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コツ・ポイント
始めによくこねてください〜！
以上！
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