手抜き米粉パン

ぽこりん亭
ぽこりん亭 @lemon_thyme

シンプルでたまごサンドやハムチーズパン、ジャムにも合います。

このレシピの生い立ち
豆乳やナッツ、カボチャ、スキムミルクなど健康に良さそうな物を入れて作っていましたが飽きました。
シンプルに作ればトッピングを楽しめるので最近はシンプルにしています。

手抜き米粉パン

シンプルでたまごサンドやハムチーズパン、ジャムにも合います。

このレシピの生い立ち
豆乳やナッツ、カボチャ、スキムミルクなど健康に良さそうな物を入れて作っていましたが飽きました。
シンプルに作ればトッピングを楽しめるので最近はシンプルにしています。

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材料

  1. 米粉 200g
  2. 黒糖 25g
  3. 1g
  4. サイリウム 15g
  5. 50℃のお湯 50cc
  6. 白神こだま酵母 8g
  7. 200cc
  8. オリーブ 100cc

作り方

  1. 1

    米粉、黒糖、塩、サイリウム、を袋に入れてシャカシャカする。

  2. 2

    計量カップに50℃の湯を入れ、白神こだま酵母を入れて20分放置する。

  3. 3

    水分量がトータル260cc
    であれば酵母は選びません。
    イースト菌でもいいです。

  4. 4

    2に水、オリーブ油を入れトータル260ccにして1と混ぜる。
    生地がまとまるまで袋の上から2〜3分捏ねる。

  5. 5

    捏ねたら写真のように形を整える。
    写真を撮り忘れたので参考にナッツ入りの写真を載せました。

  6. 6

    袋から出し、これを横1本、縦3本カットして8等分する。
    写真は参考にナッツ入りを載せてます。

  7. 7

    天板にオーブンペーパーを敷き、カットした6を切りっぱなしのまま並べて、乾燥予防に使っていたビニールを被せる。

  8. 8

    オーブンをスチーム40℃に設定して40分発酵する。
    スチーム機能がなくてもビニールで覆ってあるので大丈夫です。

  9. 9

    覆っていたビニールを外して予熱なし、230℃で25分焼いて完成です。

コツ・ポイント

米粉やサイリウムの種類、メーカーによって個性があるようです。
同じ水分量で生地の固さがまちまちです。
ベタベタしなければ主観で作りやすい固さでいいと思うのですが、生地が固すぎるとパンも固いので耳たぶよりやや固めがしっくりきます。

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ぽこりん亭
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備忘録として利用しています。作ったレシピを整理していたら、なんと!美味しそうなものが何もないことに気付きました。もう少し丁寧に作り、見栄え良く盛り付けたらマシに見えるのかもしれませんが、これが私の全力です。料理は冒険!これからも全力で冒険料理を続けていこうと思います。つくレポでは更なる工夫をしていただきありがとうございます。
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