Ingredientes

1 hora aproximadamente
10 rollitos
  1. 10 hojasParra
  2. 1Pechuga de Pollo
  3. 2 rodajasCalabaza (no muy grandes)
  4. 1/4Cebolla
  5. 1 vasoArroz
  6. 1 pastillaAvecrem
  7. 2 cucharadasSalsa Teriyaki
  8. 1 cucharadaSalsa de soja
  9. 1/4 cucharaditaCayena en polvo (opcional)
  10. 1/2 cucharaditaJengibre en polvo
  11. Al gustoPimienta negra
  12. Al gustoSal

Paso a paso

1 hora aproximadamente
  1. 1

    Empezaremos cortando todos los ingredientes (calabaza, cebolla y pollo) a trocitos pequeños.
    También, coceremos un vaso de arroz con una pastilla de Avecrem y lo dejaremos enfriar.

  2. 2

    Mientras se cocina el arroz, empezaremos a freír con un poco de aceite la calabaza junto con la cebolla.

    Una vez la cebolla cambie de color y la calabaza se empiece a ablandar, incorporamos el pollo y lo dejamos hasta que esté totalmente cocinado.
    Añadiremos las salsas y especias y lo dejaremos un par de minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando. Lo retiramos del fuego y lo dejaremos enfriar a temperatura ambiente.

  3. 3

    De manera paralela, prepararemos las hojas de parra. Para ello, las lavaremos bien (con cuidado de no romperlas) y las coceremos en una olla con abundante agua durante 15 min. sin removerlas.

    Una vez transcurrido el tiempo de cocción, las sacaremos con cuidado a agua MUY fría, y las dejaremos ahí unos 10 min.

  4. 4

    Una vez tenemos todos los ingredientes cocinados y “fríos”, montaremos los rollitos.

    Extenderemos la hoja de parra (le cortaremos el rabito), le pondremos una pequeña cantidad de arroz en el centro y una cucharada de la mezcla de pollo con calabaza.

    Cerramos los laterales y enrollamos desde el culo de la hoja hasta la punta. Y los colocaremos en un recipiente apto para horno.

  5. 5

    Justo antes de consumir, lo meteremos al horno a 180ºC durante 5 min.
    Lo serviremos con un poco más de salsa Teriyaki y… Listo para disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Elena
Elena @Elena_cook
Barcelona

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