Curry VG pois chiches et butternut

Kim_Cooking
Kim_Cooking @lesplaisirs_2_kim

Un plat végétarien réconfortant et beaucoup de saveurs pour l'automne

#globalapron2024 #butternut #automne #calendrier2025 #octobre #recettesalée

Curry VG pois chiches et butternut

Un plat végétarien réconfortant et beaucoup de saveurs pour l'automne

#globalapron2024 #butternut #automne #calendrier2025 #octobre #recettesalée

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Ingrédients

30 minutes
  1. 400 gpois chiches en bocal
  2. 400 gbutternut
  3. 400 gtomates pelées en boite
  4. 100 gpousses d'épinards
  5. 50 gtomates cerise
  6. 20 cllait de coco
  7. 1 c à soupehuile de coco
  8. 4 c à cafécurry en poudre
  9. 2 c à cafégaram masala
  10. 1 poucegingembre frais
  11. 1oignon
  12. 2gousses d'ail
  13. 1 bouillonlégumes knorr
  14. Brins de thym
  15. Sel/poivre

Instructions de cuisine

30 minutes
  1. 1

    Faites revenir l'oignon haché, l'ail écrasé, gingembre râpé avec l'huile de coco, puis rajoutez les épices et faites torréfier légèrement.

  2. 2

    Rajoutez les tomates pelées, le lait de coco, pois chiches, marmite de bouillon, brins de thym, salez et poivrez, puis mélangez le tout.

  3. 3

    Rajoutez les tranches de butternut par dessus, couvrez avec un couvercle et faites cuire au feu moyen pendant 25 à 30 minutes environs.

  4. 4

    En fin de cuisson, rajoutez les pousses d'épinards, tomates cerise, et faites cuire encore 5 minutes.

  5. 5

    Servez ce plat avec du riz basmati nature ou au curcuma.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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