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Pois-chiches Massala ou chana massala
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Une photo de Pois-chiches Massala ou chana massala

Pois-chiches Massala ou chana massala

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

Chana masala est un mets populaire de la cuisine indienne et pakistanaise. Son ingrédient principal est le pois chiche. C'est un plat relativement sec, au sens où il n'est pas noyé dans la sauce, et épicé au garam massala forcément.

Chana masala est un mets populaire de la cuisine indienne et pakistanaise. Son ingrédient principal est le pois chiche. C'est un plat relativement sec, au sens où il n'est pas noyé dans la sauce, et épicé au garam massala forcément.

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Pois-chiches Massala ou chana massala

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

Chana masala est un mets populaire de la cuisine indienne et pakistanaise. Son ingrédient principal est le pois chiche. C'est un plat relativement sec, au sens où il n'est pas noyé dans la sauce, et épicé au garam massala forcément.

Chana masala est un mets populaire de la cuisine indienne et pakistanaise. Son ingrédient principal est le pois chiche. C'est un plat relativement sec, au sens où il n'est pas noyé dans la sauce, et épicé au garam massala forcément.

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Ingrédients

20 minutes
4 personnes
  1. 500 gpois chiches égouttés
  2. 2oignons
  3. 4tomates
  4. 4 goussesd'ail
  5. 1morceau de gingembre frais (2 cm environ)
  6. 1CAS de Garam Masala
  7. 1 cuillère à cafécoriandre en poudre
  8. 1 cuillère à cafécumin en poudre
  9. 1/2CAC de curcuma en poudre
  10. 1/2CAC de piment
  11. 1/2 cuillère à cafésel
  12. 1jus de citron
  13. 2CAS d'huile (ici huile de coco)
  14. 5 cld'eau
  15. sel
  16. 1poignée de noix de cajou (facultatif)
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Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Epluchez les oignons, les gousses d’ail, et émincez les.
    Pelez les tomates et taillez-les en cubes. Pelez aussi le gingembre et coupez-le en tous petits morceaux.
    Dans une marmite ou un wok, mettez à chauffer l’huile.

  2. 2

    Incorporez les oignons, mélangez et ajoutez l’ail,puis laissez suer pendant 1 à 2 minutes.
    Incorporez les épices, le gingembre et faites revenir pendant quelques instants.
    Ajoutez les pois chiches, mélangez et laissez cuire pendant 5 minutes. Incorporez les tomates en cubes, mélangez et laissez mijoter à feu doux pendant une dizaine de minutes en remuant de temps en temps.

  3. 3

    Ajoutez enfin, le jus de citron et la poignée de noix de cajou, mélangez de nouveau.
    Servez bien chaud avec du riz ou un mélange riz/lentilles corail, ainsi que quelques crudités comme ici.
    Bon appétit !

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Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
le lundi 15 octobre 2018 12h59
Poitiers ( 86)
De la gourmandise mais pas seulement... Dans la cuisine de Gin est aussi un blog de recettes sans gluten, plutôt bio, végétariennes et à IG bas, histoire de vous faire partager un peu mon style de vie. On peut être gourmande et prendre soin de soi.
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  1. 8e pour masala

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