芽キャベツとブロッコリーのオイスター炒め

ゆうたろうっち
ゆうたろうっち @yuutarosayakachan

季節の芽キャベツやブロッコリーを手軽に
余りもの野菜の使い切りにも
和風ながらも中華っぽくオイスター

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材料

1人分
  1. 芽キャベツ 3個
  2. ブロッコリー 小さく3つ
  3. アスパラ菜 4本
  4. 白菜 20gくらい
  5. ハーフベーコン 四枚
  6. オイスターソース ひと回し
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. みりん 小さじ1
  9. 料理酒 小さじ1

作り方

  1. 1

    芽キャベツとブロッコリーをレンジクッカーで2分くらいチン

  2. 2

    アスパラ菜、白菜、ベーコンなどを適当な大きさにカットし、中火で炒めます

  3. 3

    火が通ったら、レンチンした芽キャベツとブロッコリーを加えます

  4. 4

    和風調味料で味付けしながら炒めます
    強火にして、さっと炒めます

  5. 5

    最後にオイスターソースを回し入れます
    適量

コツ・ポイント

野菜をたくさん取りたい時に、タンパク質とバランスさせるためにベーコンなどをいれます
お肉は他でもOK
メインは野菜

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ゆうたろうっち
ゆうたろうっち @yuutarosayakachan
に公開
家庭菜園、ポタジェ・ガーデンで、野菜やハーブ、花を植えて楽しんでいます。中々消費出来なくて悩んでいます。ハーブの使い方研究中。世界中の料理を再現したく、色々なレストランに出没しています。そのレストランの味の秘密を探る他国籍料理研究員第9号。家庭料理を充実させる為に、常備菜についても考えています。辛い料理やその他刺激的な味の料理が好きでしたが、最近はマイルド好みに。
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