Ensaladilla de mejillones

Nutricion y dietetica cabrera
Nutricion y dietetica cabrera @n_dieteticacabrera

Tenéis el vídeo de la receta aquí
https://vm.tiktok.com/ZNeEQWdWg/

Si buscas una opción ligera y deliciosa, esta ensaladilla de mejillones es perfecta para ti. ¿Lo mejor? No lleva mayonesa clásica así que es más saludable sin sacrificar el sabor. Ideal como entrante, tapa o para acompañar tus comidas.

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Ingredientes

30 min
2 raciones
  1. 3patatas
  2. 2zanahorias
  3. 1lata grande de mejillones en escabeche
  4. 2huevos duros
  5. 4 cdasyogur griego
  6. 1 cdaaove
  7. 1 chorritolimón
  8. Sal
  9. 3mejillones

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cocemos las patatas y la zanahorias por separado, hasta que estén tiernas

  2. 2

    Cocemos los huevos diez minutos. Reservar

  3. 3

    Ponemos en un bol las patatas junto con la zanahorias y las machacamos,

  4. 4

    Añadimos la lata escurrida de mejillones reservando tres mejillones

  5. 5

    En el vaso de la batidora ponemos los dos huevos duros, el queso, el aove, sal, el chorrito de limón y los tres mejillones batimos muy bien para hacer la mayonesa

  6. 6

    Mezclamos la salsa mayonesa con las mezcla de patatas

  7. 7

    Nos ayudamos de un aro para emplatar decoramos con tres mejillones y una ramita de romero fresco

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nutricion y dietetica cabrera
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Soy nutricionista y una apasionada de mi trabajo.Versiono recetas de siempre de modo más saludable.Si quieres ver más contenido y sobretodo las videorecetas sígueme en Tik tok
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