Ensalada refrescante, sin lechuga y con un toque crunchy
SweetBolós02 @cook_111833771
Si te apetece cenar una ensalada, pero quieres algo diferente. Esta receta es muy buena idea porque aparte de ser colorida, tiene un toque crunchy y refrescante porque se acompaña con una salsa ligera y sin lactosa.
Ensalada refrescante, sin lechuga y con un toque crunchy
Si te apetece cenar una ensalada, pero quieres algo diferente. Esta receta es muy buena idea porque aparte de ser colorida, tiene un toque crunchy y refrescante porque se acompaña con una salsa ligera y sin lactosa.
Paso a paso
- 1
En primer lugar colocamos el edamame directamente del congelador en una cacerola con agua hirviendo y sal. Lo cocinamos durante 6 minutos a fuego medio.
- 2
Mientras cocinamos también la col lombarda en una sartén con un poco de aceite y sal, durante 15 minutos a fuego medio.
- 3
También pondremos el arroz a cocer.
- 4
Una vez el arroz esté cocido, preparamos el crunchy. Simplemente mezclaremos el arroz con el aceite de sésamo, la salsa de soja y el ajo en polvo.
- 5
A continuación lo colocamos en la freidora de aire (utiliza papel para freidora de aire para así colocarlo sobre el), primero lo tendremos a 200 grados durante 10 minutos, pasado ese tiempo lo removemos y lo tendremos de nuevo a 200 grados y durante 10 minutos, por último lo removemos una última vez y lo tendremos a 160 grados durante 2 minutos para conseguir ese efecto crunchy.
- 6
Mientras tenemos el arroz en la freidora de aire preparamos la salsa, poniendo todos los ingredientes en la batidora. Bátelo hasta que los ingredientes estén bien integrados.
- 7
Una vez tenemos todos los condimentos de la ensalada podemos ya montarla. Simplemente reparte todos los ingredientes en dos bols.
- 8
Finalmente ya podrás disfrutarla.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A SweetBolós02 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24440321
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada crunchy
Simplemente es una ensalada con cebolla frita crujiente pero a veces esas diferencias hacen especiales a los platos habituales
-
Ensalada fresquita
Aprovechando que aún hace calor, apetece todo tipo de ensaladas en la que le puedes echar todo lo que tengas en la nevera y es una perfecta cena sana y ligera y fresca!!☺️😋
-
Ensalada vegana refrescante
Básicamente hago comida sana y poco elaborada. Me gusta sentir el sabor natural de los alimentos y si es crudo, mejor.Adoro cocinar pero cada vez más se ha convertido en un lujo reservado para las vacaciones. Soy amante de las nuevas experiencias y sabores. S
-
Ensalada de verano fresquita!!
Una manera diferente de tomar una buena ensalada!! Espero que os guste😊
-
Ensalada con cebolla crujiente
Os dejo por aquí una ensalada fresquita con un toque de crujiente , que ahora con la calor, nos apetece algo así más ligerito, a mi por lo menos, no se si a vosotrxs igual 😅 #mirecetario
-
Ensalada fresca
Es una ensalada hipocalorica, ligera y muy fresquita para los días de mucho calor. Hace tiempo la encontré por internet y me gustó mucho, por eso quiero compartirla con vosotros. Espero que también os guste.
ÁncoraQui -
Ensalada fresca y colorida
Una deliciosa ensalada para tomar bien fresquita y súper colorida, por los ingredientes que lleva.
-
Ensalada fresca
Esta ensalada te sentará muy bien ya que es sana y esta muy buena 💪💯
-
Ensalada fresca
Esta ensalda es muy adecuada para el verano pues es muy refrescante. Para mi es plato único porque es completa. Lleva hidratos, vitaminas y proteínas.
-
Ensalada verde con un toque agridulce
Canónigos, rúcula, col morada, olivas negras con un toque agridulce aportado por la mermelada de naranja casera que preparé hace unos días. Se puede emplear la mermelada que se compra en el supermercado que es riquísima también.
-
Ensalada fresca estival
La receta parece ser que proviene de una zona en Francia cerca de Niza y está basada en productos de la campiña francesa, no obstante son productos que se pueden encontrar fácilmente en nuestro campo, el toque de la ensalada y que le da fuerza, para mi gusto es el queso Parmesano que le ponemos, espero que os guste.
-
Ensalada fresquita multicolor
No sabia que hacer para cenar y ahora en verano que hace tanta calor apetece mucho las ensaladas, yo e acompañado la ensalada con un trozo dd emperador a la plancha adobado con limón y un picadillo de perejil, ajo pequeño y aove.☺
-
Ensalada sin lechuga
Una ensalada muy sencilla con cosas que tenía en la nevera. Usé una de las limas que me había sobrado de una tarde veraniega de mojitos con amigas, pero se podría usar igualmente un limón. El sabor cítrico (para mi gusto) combina mejor con el cilantro que el vinagre 😊🍋
-
Ensalada Garbonzuda con un toque de frescor
Ensalada fresquita pa mi barriguita en la playa o en mi casita y porque no! como heidi también en la montañita. Una ensalada veraniega para comer en cualquier sitio, aparco el cuchareteo de garbanzos y le hago hueco al tenedor.
-
-
Ensalada fresca y fácil
Estamos introduciendo las ensaladas a todos nuestro almuerzos y trato de ser muy recursiva para que mi hijo lag consuma... Aquí una ensalada sencilla para acompañar la #cena
-
Ensalada fresca para el verano
La ensalada es un plato mundialmente conocido que está presente en la cultura gastronómica de numerosos países. Las posibilidades de componer y comer una ensalada son infinitas y todas ellas ¡están deliciosas!
-
Ensalada fresquita con piña
Con este calor me apetecía de primer plato una ensalada, además quería tomar un poco de piña fresquita que tenía en la nevera así que aquí está el resultado.Yo le puse aceite y vinagre de Módena.#ensalada #fruta #verano # piña
-
Ensalada verde
#cocinadeverano#detemporadasaludableEsta ensalada es deliciosa, fácil, y muy refrescante, y el toque de melón dulce le va muy bien...🥗🥗🥗
-
Ensalada fresca, colorida y muy veraniega
Las ensaladas son platos versátiles que según los alimentos que utilicemos en su preparación, serán ligeras o sustanciosas, y no deben faltar en nuestro menú diario. Sean las llamadas verdes, con pescados o carnes, legumbres, frutas, etc.
-
Ensalada fresca de verano
#Calendario2025. Ahora que, con el calor, apetecen comidas más ligeras y refrescantes, las ensaladas son una buena opción. Puedes hacerlas con los ingredientes que más te gusten, con lo que tengas en el frigorífico. Anímate a comer ensaladas.
-
Ensalada de verano
Cuando empezamos a encontrar buenos tomates, ésta es una de las cenas que más repetimos en casa.Ligera y con un sabor espectacular 😋💓
-
Ensalada de lechuga y queso fresco
Hojas frescas de lechuga, queso, frutos secos,... Haz una buena combinación nutritiva de colores.
-
Ensalada de lechuga y pepino
Continuamos con mi saga de ensaladas fáciles, opino que siempre sienta bien una ensalada variadita y diferente, para acompañar cualquier plato y no entrar en la monotonía de realizar siempre la misma ensalada.
-
Ensalada de lechuga y pepino
Continuamos con mi saga de ensaladas fáciles, opino que siempre sienta bien una ensalada variadita y diferente, para acompañar cualquier plato y no entrar en la monotonía de realizar siempre la misma ensalada. -
Ensalada de pepino fresquita
Cómo estamos en el mes de Ramadán y ha hecho tanto calor hoy, he pensado que esta ensalada sería una buena opción para la cena de esta noche. ¿Os animáis a probarla?
-
Ensalada
Para completar una comida , nada mas recomendable que una ensalada, fresquita, con verduras crudas. El domingo solemos comer arroz o fideuà y siempre compartimos una bien variada que gusta a todos. Pero, las aceitunas aparte, porque no a todos gustan.#masconmenos
-
Ensalada fresca sin aceite
Para quienes deben evitar el consumo de aceite aquí preparé esta fresca y colorida ensalada con lechugas variadas, espinaca, tomate y cebolla. Aliñada solamente con sal, una pizca de pimienta y zumo de limón que pueden reemplazar por unas gotitas de vinagre de vino blanco o vinagre balsámico. -
Ensalada variada y muy fresca para este verano
Estoy trabajando y cuando llego a casa estoy súper cansada, la verdad, que durante la semana tengo poco tiempo para la cocina pero tampoco renuncio a comer sano y bien. Y una de esos días que tenia poco tiempo pense are una ensalada fresquita con lo que tenga en la nevera y que me sirva de primer y segundo plato, pues bien a qui os presento mi ensalada buenissssima y muy sana.
-
Ensalada de verano
Una rápida, sencilla y refrescante ensalada.#productodetemporada#lechuga #tomate #pepino #sandía
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24440321
Comentarios