寒い日にピッタリ参鶏湯

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伊勢

消化が良く疲労回復、冷え対策メニュー!

寒い日にピッタリ参鶏湯

消化が良く疲労回復、冷え対策メニュー!

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材料

2人分
  1. 鶏の手羽中 6本(約300g)
  2. 白ネギ 2分1本
  3. 餅米 大3
  4. 生姜 1かけ
  5. ニンニク 1かけ
  6. クコの実 10粒
  7. 1個
  8. 料理酒 80ml
  9. 小1

作り方

  1. 1

    ネギは5㎝にカット。鶏手羽中は骨に沿って縦に切り目を入れる。

  2. 2

    鍋に500mlの水に、肉、棗、生姜、ニンニク、料理酒、餅米を入れ煮る。

  3. 3

    煮立ってから、お粥状になるまで約25分中火で加熱。

  4. 4

    塩で味を整える。

コツ・ポイント

手羽先や、手羽元、スペアリブでも美味しくできます。胡麻油や白胡麻を仕上げに振っても美味。
韓国の薬膳料理なので、朝鮮人参を少量加えるのもよし!

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手作り発酵食品教室主催(有機加工食品認証修了)発酵スイーツ商品開発
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