揚げないチキン南蛮

38飯
38飯 @cook_40206907

フライパンひとつで簡単に出来ました。

揚げないチキン南蛮

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材料

  1. もも肉 1枚
  2. 大1
  3. 生姜 小1
  4. 片栗粉 適量
  5. 適量
  6. ☆麺つゆ 大2
  7. ☆みりん 大1
  8. ☆砂糖 小1

作り方

  1. 1

    鶏肉をポリ袋に入れフォークでプスプス穴開ける。

  2. 2

    酒と生姜を入れて少し揉み、時間が有れば冷蔵庫で休ませる。

  3. 3

    ☆の調味料を合わせておき、フライパンに油をしいて加熱する。

  4. 4

    鶏肉の袋に片栗粉を入れて振り、衣が満遍なくつくくらい追加しながらまとわせる。

  5. 5

    中火で皮目から焼き、きつね色になったら弱火でもう片面をじっくり焼く。

  6. 6

    火が通ったら鶏肉をカットして、フライパンの余分な油を拭き取った後に戻して☆を入れ、強火で加熱しながら絡ませる。

  7. 7

    タレにとろみがつき、絡まったら完成。

コツ・ポイント

片栗粉は多めの方がパリッと焼けます。

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