作り方
- 1
野菜はエリンギは適当に切りしめじはさばいておく
- 2
お湯を沸かしてニンニクチューブ鶏ガラの素、塩、具を入れて煮る。豆腐はスプーンですくって鍋へ入れると楽です
- 3
火が通れば味の素で味を整える。卵を溶いて鍋へ回し入れる。1分くらい蓋して弱火
- 4
できたら醤油と柚子胡椒チューブを加えてそっと混ぜて出来上がり
コツ・ポイント
4人分ですが1人でお腹減ればこれのスープを食べて入れてばダイエット痩せるに間違いなし。
1日だけ置き換えるのもあり。
ダイエットは無理しないでください。便通も確実に良くなります
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