チャイで風邪予防!健康アップ♪

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edママ @cook_40301522

冬は温かく、夏は冷たくして飲むと美味しいです。

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材料

4名分
  1. A生姜(スライス) 15g
  2. A水 400CC
  3. Bシナモンスティック 2本
  4. B紅茶(アールグレイ) 3パック
  5. Bカルダモン 10粒
  6. Bコリアンダー 小さじ1/2
  7. Bナツメッグ 小さじ1/2
  8. Bグローブ 小さじ1/2
  9. B黒胡椒 小さじ1/2
  10. C豆乳 400CC

作り方

  1. 1

    鍋に水とスライスした生姜を入れ強火で5分煮る。

  2. 2

    1を中火にして、Bを全て入れ5分煮出す。

  3. 3

    濃い茶色のスパイスティーになる。

  4. 4

    3にCを加え中火で5分煮る。

  5. 5

    4をザルで漉し、カップに入れて出来上がり。

コツ・ポイント

生姜は良く洗って皮は剥かない。紅茶は他の種類でもok。
濃い場合は水で薄めると飲み易い。

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