【離乳食9か月〜】手づかみ野菜オムレツ

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武蔵野市 @musashino_kitchen

後期・1歳以降も使えるレシピ。卵を使って鉄・ビタミンDが補給できます。手づかみしたがる子には「自分で食べたい」」という気持ちをサポートしてあげられるといいですね。また、手づかみをしたがらない子もいます。その時は大人が手にもってお子さんにかじられてあげるのがおすすめです。
レシピ作成:武蔵野市健康課

【離乳食9か月〜】手づかみ野菜オムレツ

後期・1歳以降も使えるレシピ。卵を使って鉄・ビタミンDが補給できます。手づかみしたがる子には「自分で食べたい」」という気持ちをサポートしてあげられるといいですね。また、手づかみをしたがらない子もいます。その時は大人が手にもってお子さんにかじられてあげるのがおすすめです。
レシピ作成:武蔵野市健康課

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材料

離乳食6食分
  1. 鶏卵 3個
  2. 牛乳 大さじ1
  3. 野菜(トマトやゆでたブロッコリーなど) 40g
  4. 少々
  5. 粉チーズでもOK 大さじ1)
  6. 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、牛乳と野菜、塩を混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油をひき、①を流し込む。

  3. 3

    適当な大きさにまとめながら両面焼き、中まで火を通す。

コツ・ポイント

2025年3月31日レシピ更新

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