五目あんかけご飯

きのこ🍄
きのこ🍄 @cook_50277220

きのこがたっぷり入ったあんは、腸活にいいですよ♪

五目あんかけご飯

きのこがたっぷり入ったあんは、腸活にいいですよ♪

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材料

4人分
  1. 豚肉 200g
  2. 白菜 1/8
  3. 人参 小1本
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. しいたけ 3枚
  6. しめじ 1パック
  7. まいたけ 1パック
  8. きくらげ 20g
  9. 長芋 250g
  10. 塩麹 大さじ1
  11. 大さじ1
  12. ごま 大さじ1
  13. 片栗粉 大さじ2
  14. 大さじ2
  15. あんの合わせ調味料
  16. 150cc
  17. 大さじ3
  18. 醤油麹 大さじ3
  19. 甘麹 大さじ2
  20. 玉ねぎ 大さじ1
  21. オイスターソース 小さじ1
  22. みりん 小さじ2
  23. 鶏がらスープの素 小さじ1
  24. おろし生姜 小さじ1
  25. おろしニンニク 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    あんの合わせ調味料を全て混ぜておく

  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切って塩麹と酒で下味をつける

  3. 3

    野菜を切る

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ火をつけ温まったら豚肉を炒める

  5. 5

    豚肉に軽く火が通ったら人参、玉ねぎを入れて炒める

  6. 6

    しいたけ、しめじ、まいたけ、長芋も入れて炒める

  7. 7

    白菜ときくらげを入れて炒める

  8. 8

    野菜類に火が通ったら合わせ調味料を入れる

  9. 9

    温まったら◎の水溶き片栗粉を入れて3分間しっかりと炒める

  10. 10

    ご飯の上に❾をかけたら出来あがり

コツ・ポイント

水溶き片栗粉を入れたあとはしっかりと火を通してください。そうする事で時間が立って水っぽくなるのが防げます!

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