もりもり!野菜たっぷり彩りサラダ

JCシェフ
JCシェフ @cook_40429094

たくさん野菜が取れて、果物やタンパク質もあるので美味しくて満足できるサラダです♪

もりもり!野菜たっぷり彩りサラダ

たくさん野菜が取れて、果物やタンパク質もあるので美味しくて満足できるサラダです♪

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材料

1人分
  1. レタス 好きなだけ
  2. キュウリ 1/3個
  3. ミニト トマト 4個
  4. 海藻サラダ 適量
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. りんご 数切れ
  7. ささみ 一本
  8. にんじん 適量

作り方

  1. 1

    海藻サラダを水で戻す。

  2. 2

    玉ねぎをスライサーでスライスする。一晩スライスした状態で置くか水にさらすとからみが抜けます。

  3. 3

    ささみをレシピID24501094のやり方で焼く。

  4. 4

    キュウリを歯応えがあるような大きさできる。りんごも薄めに切る。にんじんは、細く切る。

  5. 5

    レタス、玉ねぎ、海藻サラダ、きゅうり、にんじん、半分に切ったトマト、りんご、ささみを盛り付ける。

  6. 6

    お好きな、ドレッシングで召し上がれ!

コツ・ポイント

食感の違う切り方をすることです。

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JCシェフ
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料理が大好き(生きがい)な中学生です。料理はほんの一手間や工夫で大きく味が変わります。私のレシピはそんな工夫や一手間をわかりやすく説明しています♪ぜひ、作ってみてください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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