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🌟[簡単] 里芋のセイロ蒸し🌼
LandSky🌟 @cook_110167295
・簡単に作れます！(のせるて蒸すだけ☺️)
・里芋はダイエット効果抜群です！
・低糖質、腸活にも◎ 満腹＆満足感も高いです。
・簡単にできてすごくおいしいのでオススメです‼️
🌟[簡単] 里芋のセイロ蒸し🌼
・簡単に作れます！(のせるて蒸すだけ☺️)
・里芋はダイエット効果抜群です！
・低糖質、腸活にも◎ 満腹＆満足感も高いです。
・簡単にできてすごくおいしいのでオススメです‼️
作り方
- 1
里芋を洗い土をおとす。セイロにクッキングシートを敷き、穴を竹串であけ、里芋をのせる。(レンジ蒸し器でも代用可)
-
- 2
セイロに里芋を並べ、中火で12分程蒸す。竹串がすっとさされば🆗菜の花や小松菜、ミニトマトを入れ追加2分蒸して完成‼️
-
- 3
【献立例①】里芋と菜の花🌼春のごはんセット
-
- 4
【献立例②】具沢山味噌汁🥢と地鶏と里芋のセイロ蒸し🍗(里芋と同時に鶏肉を蒸します。12分程度)
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![🌟[簡単] 里芋のセイロ蒸し🌼作り方1写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/769be4acfeb40c46/160x128cq80/%E7%B0%A1%E5%8D%98-%E9%87%8C%E8%8A%8B%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%AD%E8%92%B8%E3%81%97-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-1-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[簡単] 里芋のセイロ蒸し🌼作り方1写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/3328751e08a84749/160x128cq80/%E7%B0%A1%E5%8D%98-%E9%87%8C%E8%8A%8B%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%AD%E8%92%B8%E3%81%97-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-1-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
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![🌟[簡単] 里芋のセイロ蒸し🌼作り方3写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/d624b6d45623bc11/160x128cq80/%E7%B0%A1%E5%8D%98-%E9%87%8C%E8%8A%8B%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%AD%E8%92%B8%E3%81%97-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[簡単] 里芋のセイロ蒸し🌼作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/77f2a136b61d7afc/160x128cq80/%E7%B0%A1%E5%8D%98-%E9%87%8C%E8%8A%8B%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%AD%E8%92%B8%E3%81%97-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
コツ・ポイント
🌟蒸し器の空だき注意⚠️
🌟途中で菜の花やミニトマトを入れる時、蒸気火傷に注意⚠️
🌟お好みでポン酢や醤油、ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢や塩をつけて食べるとめちゃおいしいです😋
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