お気に入りミートソース

ころん♬
ころん♬ @cook_40295079

美味すぎる。そしてもたれない。高タンパク栄養満点💮

お気に入りミートソース

美味すぎる。そしてもたれない。高タンパク栄養満点💮

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材料

4人
  1. 赤身多めひき肉合い挽きが推し) 200-400g
  2. 肉用
  3. オリーブ🫒オイル 炒め用
  4. 玉ねぎ(新旧問わず 1つ
  5. 人参🥕 1/2-1つ
  6. きのこSimeji🍄でOK 1/2株
  7. にんにく 1-2かけ
  8. 小麦粉(強さ関係なし 大1
  9. とまとかん 400g
  10. 200g(=200mL
  11. 調味料
  12. ケチャップ 大2より多く
  13. ウスターソース 大2
  14. 砂糖 大1/2-1
  15. はちみつ🍯 大1/2
  16. コンソメ 大1/2
  17. トッピング
  18. モッツァレラ すきなだけ
  19. セリ すきなだけ

作り方

  1. 1

    野菜にんにくきのこ全てみじん切りし、時短したい人はレンチン

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル入れお肉を炒める。酒も入れて茹で炒め。火が通ったら余分な水分を捨てる(油off)

  3. 3

    レンチン後の野菜きのこを加え炒める

  4. 4

    小麦粉入れて全体へ馴染ませる

  5. 5

    とまとかんと水を入れ、全体に行き渡ったらコンソメウスターケチャップ砂糖はちみつ等調味料を入れる

  6. 6

    5分ほどグツグツにる。蓋すると飛ばなくて安全。しかし少し水分を飛ばしたいところ!とろみを付けたい

  7. 7

    塩で味を整えて完成。このケチャップを使うと塩気があるので塩いらずでした。

  8. 8

    パスタを茹で、パスタにオリーブオイルを搦める。ミートソースをかけ、モッツァレラ、パセリのせて完成!

  9. 9

    れしぴかきおこしてみた

コツ・ポイント

出来上がってから時間を置くと馴染んで美味しくなります!30ふんでOK!
とろみで小麦粉増減してね

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