ほぐしサラダチキン×ガーリックもやし炒め

ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333

スーパーの惣菜コーナーで買ったほぐしたサラダチキンともやしでつくったら美味しかったので記録に残しました☆ダイエットにもgood!
╭( ・ㅂ・)و
ほぐしチキン☆サラダチキン☆鶏胸肉☆もやし

ほぐしサラダチキン×ガーリックもやし炒め

スーパーの惣菜コーナーで買ったほぐしたサラダチキンともやしでつくったら美味しかったので記録に残しました☆ダイエットにもgood!
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ほぐしチキン☆サラダチキン☆鶏胸肉☆もやし

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材料

1〜2人前
  1. ごま油 適量
  2. 豆もやし 1袋
  3. ほぐしたサラダチキン 195gくらい
  4. ◆醤油...(もやしとサラダチキンの量に合わせて調整する) 大さじ1くらい
  5. ◆鶏がらスープの素 小さじ1
  6. ◆酢 小さじ1
  7. ◆ガーリックパウダー 適量
  8. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を入れ中火にし、豆もやしとフォークなどでほぐしたサラダチキンを炒める

  2. 2

    もやしがしんなりしたらすりごま以外の◆を全て入れて1〜2分炒める

  3. 3

    最後にすりごまをまぶしたら完成☆

コツ・ポイント

醤油の量は、サラダチキンが少なめなときはその分減らしてください。多いときは少しプラスで☆
ガーリックパウダーは百均とか業務スーパーに売ってる小さい瓶のタイプを使ってます。生にんにくやニンニクチューブなどあるものでOK。

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電子レンジは600Wの東芝のものを使用しています。レンジ500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみて加熱してください。美味しかったとおもうレシピをメモがてらにアップしました。ご家庭にある材料でお好きにアレンジしてください。(*´∀`*)試行錯誤していくうちにより美味しく出来たと感じたら随時レシピをアップデートしていきます。
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