Rancho canario

Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

Este es uno de los platos más humildes de la cocina tradicional de las Islas Canarias y es que solo la palabra "RANCHO", nos evoca tiempos de penuria y de cuartel.

Como la mayoría de los platos de la Gastronomía Canaria, el rancho no tiene una única receta, cada familia lo hace de una forma diferente, usando o descartando determinados ingredientes, según el gusto de sus miembros.

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Ingredientes

  1. ---- Para la fritura:
  2. 1cebolleta picada en taquitos
  3. 1 dienteajo muy picadito
  4. 3 cucharadasaceite oliva
  5. 3 cucharadastomate natural triturado
  6. 125 mlvino blanco
  7. Orégano, Tomillo y Laurel
  8. 1 cucharaditapimentón dulce
  9. 1/2 cucharaditacolorante alimentario
  10. Sal (al gusto)
  11. --- Para la receta:
  12. 250 grRedondo o bistec... vacuno o ternera
  13. 150 grGarbanzos a remojo o Garbanzos cocidos de bote
  14. 2-3 ltagua
  15. 3-4papas medianas cortadas en tacos
  16. Sal
  17. Fideos (del núm. 4)

Paso a paso

  1. 1

    Hacemos la fritura en una sartén o directamente en una olla express, a la cual le incorporamos la carne en tacos removiendo para que se dore un poco. Ponemos el agua y los garbanzos a remojo. (Si usamos los garbanzos de bote, los dejamos para el final porque ya están cocidos). Tapamos la olla y dejamos cocer 20 minutos hasta que comience a salir el vapor.

  2. 2

    Cuando termine de cocer la olla y pasado el tiempo prudencial para poder abrirla, añadimos las papas y fideos, rectificamos de sal y agua. Dejamos guisar sin tapa 15-20 minutos aproximadamente, removiendo de vez en cuando hasta que esté listo. Si está muy Caldoso lo dejamos un poco más para que coja más cuerpo o si esta un poco espeso añadimos un poco de agua. SI VAMOS A USAR LOS GARBANZOS DE BOTE, LOS PONEMOS AL FINAL JUNTO CON LAS PAPAS Y FIDEOS. Al día siguiente estará más EXQUISITO ☘️😋

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Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

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