Tortas de arroces

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Hay gente que cree que la cocina vegetariana consiste en ensaladas o platos aburridos.
Sin embargo, hay multitud de platos de la cocina ovo-lacto-vegetariana que son autenticas delicias llenas de sabor y color.
Estas tortitas de arroces son una muestra de la excelencia de la cocina vegetariana.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 150 garroz integral cocido
  2. 50 garroz salvaje
  3. 2 huevos
  4. 2 cucharadasguisantes cocidos
  5. 2 cucharadasharina integral
  6. 1 cucharadasalvado de trigo
  7. 100 gqueso de untar ligth
  8. 2 dientesajo picaditos
  9. 1 cucharada perejil picado
  10. 100 gpan rallado
  11. sal y pimienta
  12. aceite de oliva virgen
  13. 2 cucharadasmayonesa, optativo

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En un cuenco poner los arroces, los guisantes, la harina, el queso, el salvado, los huevos, el ajo y el perejil. Salpimentar. Amasar bien con las manos hasta tener bien unidos los ingredientes.

  2. 2

    Tomar porciones del tamaño de una pelota de golf y hacer un bollito apretando con las manos. Rebozar con pan rallado y con ayuda de un molde hacer las tortitas.

  3. 3

    Pincelar una asadera de horno y colocar las tortitas. Pincelar también por arriba y llevar a horno precalentado a 170º C durante unos 15´.

  4. 4

    Retirar y distribuir trocitos de queso de sándwich en cada tortita. Subir la temperatura del horno a 190º C y gratinar.

  5. 5

    Retirar y adornar a gusto y servir de inmediato acompañadas de ensalada y mayonesa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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