Quinoa con espárragos y algas wakame

jorbasmar
jorbasmar @jorbasmar
Reus (Tarragona)

Seguimos cocinando semillas de quinoa, en este caso aderezadas por las riquísimas algas wakame.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1 tacitasemillas de quinoa
  2. 1 cucharada soperaalgas wakame
  3. 8tartaletas pequeñas
  4. 4espárragos de lata gordos
  5. 1 lataatún en aceite
  6. 4aceitunas rellenas
  7. Aceite en spray

Paso a paso

  1. 1

    Comenzamos por hidratar las algas de wakame, dejándolas sumergidas unos 15 minutos en agua.

  2. 2

    Colocamos las semillas de quinoa y las algas hidratadas y escurridas en un recipiente apto para el microondas, las cubrimos de agua y las cocinamos a máxima potencia hasta que estén tiernas las semillas (aproximadamente unos 20 minutos).

  3. 3

    Dejamos escurrir y enfriamos. Repartimos las semillas de quinoa y las algas en dos recipientes de barro. Colocamos dichos recipientes en el centro de dos platos.

  4. 4

    Rellenamos con atún en aceite las tartaletas y decoramos con media aceituna rellena.

  5. 5

    Colocamos también dos espárragos de lata en cada plato.

  6. 6

    Rociamos con aceite en spray. Servimos frío.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Reus (Tarragona)
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