Quinoa con salteado de champiñones y verduras al wok

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Por fin me decidí a cocinar algo con quinoa y éste fue el resultado de la improvisación. Espero que os guste!

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 1 vasoquinoa
  2. 1 bandejachampiñones
  3. 1puerro
  4. 1 pencaapio con hojas
  5. 1/2pimiento verde
  6. 4 dientesajo
  7. 2cayenas
  8. Aceite de oliva virgen extra
  9. Pimienta negra molida
  10. Agua
  11. Sal gruesa
  12. Salsa Teriyaki o salsa de soja en su defecto

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    La quinoa la puse a cocer aparte con 2 vasos de agua, un poco de sal y algo de aceite, durante unos 15 minutos con el fuego a 2/3.

  2. 2

    Corté los champiñones y las verduras y las dejé a mano.

  3. 3

    Con el wok en frío, puse algo de aceite, las cayenas y los ajos en rodajas. Encendí el fuego al máximo y doré los ajos.

  4. 4

    Después añadí los champiñones y los salteé, añadiendo después algo de agua, hasta que mermaran un poco.

  5. 5

    Finalmente, añadí las verduras, un chorrito de salsa Teriyaki, una pizca más de sal y pimienta al gusto, y lo salteé todo junto hasta que apenas quedó líquido.

  6. 6

    Añadimos la quinoa al wok, mezclamos bien todo y... listo, a disfrutar del manjar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

mis-cocteles
mis-cocteles @cook_1133412
¿donde compras tu la quinoa? Yo hago mucho couscous pero me gustaría más saludable como tu receta pero ni en Consum ni en Mercadona encontramos ayer. Saludos. Gracias por compartir ideas

Escrita por

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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