Albóndigas de bambú y germinados con guisantes

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Me gusta mucho innovar, porque siempre tengo algún invitado vegetariano y así también los sorprendo a ellos

Albóndigas de bambú y germinados con guisantes

Me gusta mucho innovar, porque siempre tengo algún invitado vegetariano y así también los sorprendo a ellos

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Ingredientes

  1. bambú
  2. brotesgerminados
  3. champiñones
  4. aceitunas negras rellenas de tomate seco(aceitunas de Kalamata)
  5. cebolla
  6. huevo
  7. vasitoarroz
  8. guisantes
  9. sal
  10. nuez moscada
  11. vino blanco
  12. salsa de tomate
  13. pastillacaldo concentrado de verduras
  14. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

  1. 1

    Abrimos los botes y lata de bambú, brotes germinados, champiñones y aceitunas, escurrimos y metemos en la picadora, picamos no demasiado pequeño y echamos a un bol grande.

  2. 2

    Pelamos la cebolla, la picamos menudita y echamos la mitad dentro del bol.

  3. 3

    Abrimos la lata de guisantes y escurrimos.

  4. 4

    Abrimos el vasito de arroz y echamos dentro del bol también junto con el huevo y un poco de ralladura de la nuez moscada, mezclamos bien y vamos haciendo bolas con las manos o con un par de cucharas y las vamos colocando en una fuente.

  5. 5

    En una sartén con aceite de oliva echamos la cebolla picada cuando esté pochada añadimos los guisantes y el vino, esperamos un minuto a que se vaya el alcohol y echamos un par de cucharadas de la salsa de tomate, un poco de fumet de verduras que tengamos hecho en casa o un vaso de agua si no lo tenéis, una pastillas de caldo concentrado y las albóndigas y cocemos durante 6/7 minutos y listo nuestro plato.

  6. 6

    Este plato es totalmente vegetariano, es muy fácil de hacer, pues solo se tienen que abrir los botes y las latas y además está buenísimo.

  7. 7

    Y podéis sorprender a vuestros invitados vegetarianos con una comida estupenda.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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