Espagueti integral con verduras y atún

Ana Lastras @cook_2597854
sano y sencillo, tupper listo!
Paso a paso
- 1
Poner a cocer los espaguetis en agua durante el tiempo recomendado en el envoltorio.
- 2
En una sarren grande sofreir el ajo picado y la cebolla en juliana. Añadir el pimiento troceado fino y el calabacin cortado en daditos.
- 3
Cuando esté todo hecho, añadir los guisantes escurridos y dar un par de vueltas. Salpimentar.
- 4
Añadir los espaguetis, la lata de atún y una pizca de tomate frito, lo justo para dar color. Un poquito de orégano y listo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ana Lastras le encantará ver cómo quedó.
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