Espaguetis con verduras y atún
vilorano - La cocina de lovi @cook_1231026
Si tienes prisa y no sabes que hacer te recomiendo que los pruebes, hoy ha sido la comida improvisada y el resultado genial.
Espaguetis con verduras y atún
Si tienes prisa y no sabes que hacer te recomiendo que los pruebes, hoy ha sido la comida improvisada y el resultado genial.
Paso a paso
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Ponemos a hervir agua en una olla para hervir nuestros espaguetis (en mi caso son Diabalance por el azúcar).
- 2
En una sartén ponemos un poco de aceite y pochamos las verduras y le añadimos los pimientos morrones y el atún.
- 3
Le daremos unas vueltas para que senos integre bien todo el atún entre las verduras, le ponemos el chorrito de nata para cocinar y le daremos vueltas hasta que se nos cueza bien.
- 4
Cuando los espaguetis estén cocidos los escurrimos y enfriamos. A continuación los añadimos a las verduras con el atún, los rehogamos un poco. lo ponemos en el plato y le esparcimos la cebolla frita por encima que le dará el toque crujiente que deseamos y ya los tenemos listos para comer.
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Soy conserge de Instituto y me encanta la cocina sencilla, sin pretensiones y con sabor, cocinada con mucho cariño para que haga disfrutar a quien lo coma.Mi esposo y los compañeros de trabajo son mis conejillos de indias.Deseo que disfrutéis de la cocina tanto como lo hago yo, que me sirve de evasión tras un día duro junto a tanta juventud guapa que tengo en el trabajo.http://lacocinadelovi.blogspot.com.es/https://www.youtube.com/channel/UCl7-EqB_9ftAh44U9w-Iy9A
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