Copa con mermelada de calabaza al canela y arroz integral

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A pesar de que muchos conocen las calabazas como elemento decorativo para la festividad de Halloween, lo cierto es que la calabaza es un alimento con un importante abanico de nutrientes y lleno de vitaminas y minerales. Además es bajo en calorías. Su textura y su sabor hacen que pueda emplearse en multitud de formas en la cocina: postres, ensaladas, cremas, batidos, etc.
Paso a paso
- 1
Derrite la mantequilla y enseguida añade la calabaza. Sofríe un par de minutos y añade las uvas pasas y el sirope de agave al gusto.
- 2
Baña con un buen chorro de agua y deja hervir hasta que la calabaza esté tierna.
- 3
Aparta el caso del fuego y deja templar.
- 4
En una copa grande, coloca por capa el arroz integral con la confitura de calabaza, la canela molida al gusto y sirve.
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