
Ο ξιφίας του καλοκαιριού και της δίαιτας

Η συνταγή και τα κείμενα προέρχονται από το http//www.mageirikesdiadromes.gr/. Ο ξιφίας είναι ένα άπαχο ψάρι και συνίσταται για δίαιτες και γι αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους. Σαν στεγνό ψάρι , θέλει το μαρινάρισμά του για υγρασία και γεύση.
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν θέλουμε φτιάχνουμε τη μαρινάτα μόνο με λάδι, λεμόνι ή πορτοκάλι, μουστάρδα, πιπέρια. Μπορούμε να προσθέσουμε και βότανα.Γίνεται και σουβλάκι βάζοντας εναλλάξ τον ξιφία με τα λαχανικά όπως πιπεριά, μανιτάρια, κρεμμύδι.
Ο ξιφίας του καλοκαιριού και της δίαιτας
Η συνταγή και τα κείμενα προέρχονται από το http//www.mageirikesdiadromes.gr/. Ο ξιφίας είναι ένα άπαχο ψάρι και συνίσταται για δίαιτες και γι αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους. Σαν στεγνό ψάρι , θέλει το μαρινάρισμά του για υγρασία και γεύση.
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν θέλουμε φτιάχνουμε τη μαρινάτα μόνο με λάδι, λεμόνι ή πορτοκάλι, μουστάρδα, πιπέρια. Μπορούμε να προσθέσουμε και βότανα.Γίνεται και σουβλάκι βάζοντας εναλλάξ τον ξιφία με τα λαχανικά όπως πιπεριά, μανιτάρια, κρεμμύδι.
Παρόμοιες συνταγές
-
Το Ρόφημα του Καλοκαιριού Το Ρόφημα του Καλοκαιριού
Η συγκεκριμένη συνταγή μου αρέσει γιατί είναι ολοκληρωμένο γεύμα, με όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά και μπορεί εύκολα να συνοδέψει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!! #ποδιά2025 Elena V -
Πένες με μυζήθρα και σάλτσα του καλοκαιριού Πένες με μυζήθρα και σάλτσα του καλοκαιριού
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε αυτό το πιάτο; Μπορεί να είναι ένα πιάτο απλό αλλα κανείς δε λέει όχι στην απλότητα και τη νοστιμιά του. Όταν έχει και μπόλικη φρεσκοκομμένη μυζήθρα από πάνω η νοστιμιά ολοκληρώνεται. Εγώ προτιμώ τη μυζήθρα γραβιέρας, είναι πιο μαλακιά από την ξερή μυζήθρα και πολύ πιο νόστιμη. Μπορεί να φαγωθεί και σαν τυρί. Και δεν ζητάω ποτέ από το σούπερ μάρκετ να μου την τρίψουν. Την παίρνω κομμάτι και την τρίβω όταν τη χρειάζομαι, να είναι πάντα φρεσκοτριμμένη. #ΧρυσήΠοδιά23 Λεμονιά Πούλου -
Κεφτεδάκια του καλοκαιριού Κεφτεδάκια του καλοκαιριού
#χρυσόπιρούνιΈνας πολύ εύκολος και ελαφρύς τρόπος για να φτιάξουμε κεφτεδάκια με σάλτσα χωρίς τηγάνισμα!! sweetmicrobe -
Γαριδομακαρονάδα καλοκαιρινή Γαριδομακαρονάδα καλοκαιρινή
Καλοκαιρινή γαριδομακαρονάδα γευστική και ελαφριά.Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι ωραίο να προσθέσετε και καυτερή πιπεριά εάν σας αρέσει! Περιμένω εντυπώσεις!https://www.youtube.com/watch?v=lNxGWv10teA PetrosMaounatzis -
Φασολάδα του καλοκαιριού ♠️💜 Φασολάδα του καλοκαιριού ♠️💜
Η φασολάδα το καλοκαίρι μου αρέσει ελαφριά, μόνο με φρέσκες ντομάτες και λαχανικά, δίνουν άλλη γεύση, μια φασολάδα λαχανικών. Flakes παρμεζάνας και ροζ πιπέρι, ελάχιστο λεμόνι και μένει αξέχαστη!! Αυτές είναι οι #αναμνησεις απ τη φασολάδα των παιδικών μου χρόνων!! (χωρίς την παρμεζάνα και το ροζ πιπέρι τότε βέβαια) 😉😉 η μαμά έβαζε ψιλές φετούλες από φέτα!! Έλενα..♠️ -
Τάρτα φράουλα του καλοκαιριού Τάρτα φράουλα του καλοκαιριού
Σε αυτή τη συνταγή εγώ δεν έκανα τίποτα.Όλα έμπνευση, εκτέλεση της κόρης μου.Τα εύσημα.. Σε κείνη λοιπόν. Ανθουλα Μπατζακα -
Πίτσα καλοκαιρινή Πίτσα καλοκαιρινή
Η βάση για τη ζύμη, λεπτή και κριτσανιστή σε ταξιδεύει σε ιταλική trattoria. Η φρέσκια ντομάτα, η πιπεριά, το καλαμπόκι, ο βασιλικός και η ρόκα τραγουδούν για όλα τα ξένοιαστα καλοκαίρια της ζωής μας. Δεν έχει έξτρα αλάτι, καθώς η ντομάτα και τα τυριά της δίνουν την αλμυρή γεύση που απαιτείται.nancy
-
Πατάτες φούρνου του καλοκαιριού Πατάτες φούρνου του καλοκαιριού
1η Ιουλίου σήμερα και για τους εκπαιδευτικούς αρχίζουν και επίσημα οι καλοκαιρινές διακοπές και είπα να τις υποδεχτω με ένα πιάτο με γεύση, χρώμα και άρωμα από καλοκαίρι. Δεν είναι δύσκολη ούτε ιδιαίτερα πρωτότυπη συνταγή, αυτό που την κάνει ξεχωριστή είναι τα λαχανικά από το μποστάνι μας... Καλό καλοκαίρι!!! 🥔🥒🧄🥘🍻 Ελένη -
Μακαρονάδα καλοκαιριού Μακαρονάδα καλοκαιριού
Με αυτή τη συνταγή τα σπαγγέτι μου γίνονται λιγότερο ένοχα για θερμίδες 😋#χρυσόπιρούνι Julie A. -
Ντομάτες γεμιστές του καλοκαιριού 👩🍳 Ντομάτες γεμιστές του καλοκαιριού 👩🍳
🍅Ένα παραδοσιακό πιάτο με μια σύγχρονη εκδοχή .........Ντομάτες γεμιστές με ελαφριά γέμιση......με ρύζι Καρολίνα και άγριο, άνηθο, μαϊντανό, σταφίδες, κουκουνάρια - με μπεσαμέλ και παρμεζάνα ......... ένα γεύμα νόστιμο αλλά και με όμορφη εμφάνιση !! Οι γεμιστές ντομάτες σερβίρονται ζεστές η σε θερμοκρασία δωματίου.......🍅Η μπεσαμέλ γίνεται γρήγορα και στο φούρνο μικροκυμάτων!🍅Για νηστίσιμο γεύμα δεν καλύπτουμε τις ντομάτες με μπεσαμέλ αλλά με τα καπάκια που έχουμε κρατήσει για αυτό το σκοπό.🍅#2020 #κοκκινο Prof Sophie -
Σπιτικός γύρος στο τηγάνι - Μυρωδιές καλοκαιριού στην κουζίνα! Σπιτικός γύρος στο τηγάνι - Μυρωδιές καλοκαιριού στην κουζίνα!
Καλημέρα, σήμερα με έχει πιάσει η βαρεμάρα μου 😏! Αν μπορούσα θα ξάπλωνα στον καναπέ και θα έβλεπα τηλεόραση. Φυσάει απίστευτα - δεν είναι μέρα για θάλασσα (έτσι όπως πάει, δεν θα κάνουμε μπάνιο φέτος!) και στην αυλή δεν βγαίνεις... "όσα παίρνει ο άνεμος" και λίγα λέωΈτσι λοιπόν αποφάσισα να φέρω το καλοκαίρι στο σπίτι με έναν... γύρο τηγανητό! Είχα λίγο χοιρινό κομμένο για γύρο στον γνωστό καταψύκτη, το ξεπάγωσα και επί το έργον! mama Sophie -
Ταμπουλέ καλοκαιρινό Ταμπουλέ καλοκαιρινό
Μία σαλάτα που μπορεί να αποτελέσει γεύμα από μόνη της!Ολοκληρωμένη και ισορροπημένη τροφή!Τέλειο συνοδευτικό για το κρέας μα και το ψάρι!Απαραίτητη για κάθε μπουφέ σε γιορτές μας!Ανεξάρτητα από το όνομά της, ιδανική τροφή για όλο τον χρόνο! 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)
Τον συνόδεψα με "τηγανιτές πατάτες χωρίς τύψεις" και το αποτέλεσμα ήταν πολύ ικανοποιητικος.
Στο σάιτ http://www.mageirikesdiadromes.gr/ τον σερβίρει με σπανάκι και ψητά λαχανικά.