Γαρίδες με φέτα και ντομάτα express!

Φασολάκι
Φασολάκι @fasolaki
London

Γυρνώντας μια μέρα από την δουλειά και παίρνοντας τον γιο μου από τον παιδικό (εδώ αυτό γίνεται δυστυχώς περασμένες 5 το απόγευμα) σκεφτόμουν τι μπορώ να μαγειρέψω που να γίνεται μέσα σε 10 λεπτά και ταυτόχρονα να είναι super υγιεινό. Και έτσι προέκυψε το παρακάτω φαγάκι που έγινε από τα αγαπημένα του γιού μου από όταν ήταν μόλις δύο ετών.
Λίγα μυστικά ακόμα:
Στην συνταγή που περιγράφω εδώ πρόσθεσα φασόλια ενταμάμε ( πράσινα φασολάκια που βρίσκονται μέσα στον λοβό της σόγιας ) για το χρώμα και για να συνηθίζει ο γιος μου την όψη και την όλη ιδέα των ζαρζαβατικών -εδώ τα βρίσκω πολύ εύκολα, είναι όμως προαιρετικό. Μην σας προβληματίζει εάν δεν σας βρίσκονται τα συγκεκριμένα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αρακά ή και τίποτα.
Σερβίρετε με σπυρωτό ρυζάκι.
Προετοιμασία και ψήσιμο 10 λεπτά εάν έχετε ρυζάκι έτοιμο από την προηγούμενη μέρα αλλιώς προσθέστε ακόμα 5 λεπτά -σύνολο 15 - για να συμπεριλάβετε και το βράσιμο του ρυζιού.
Τέλος, θα σας συμβούλευα να μην αντικαταστήσετε την φρέσκια ντομάτα με έτοιμο πολτό το αποτέλεσμα θα είναι βαρύ σαν γεύση και στο στομάχι. Με την φρέσκια ντομάτα η γεύση απογειώνεται και το πιάτο γίνεται πολύ ελαφρύ και αρωματικό!

Γαρίδες με φέτα και ντομάτα express!

Γυρνώντας μια μέρα από την δουλειά και παίρνοντας τον γιο μου από τον παιδικό (εδώ αυτό γίνεται δυστυχώς περασμένες 5 το απόγευμα) σκεφτόμουν τι μπορώ να μαγειρέψω που να γίνεται μέσα σε 10 λεπτά και ταυτόχρονα να είναι super υγιεινό. Και έτσι προέκυψε το παρακάτω φαγάκι που έγινε από τα αγαπημένα του γιού μου από όταν ήταν μόλις δύο ετών.
Λίγα μυστικά ακόμα:
Στην συνταγή που περιγράφω εδώ πρόσθεσα φασόλια ενταμάμε ( πράσινα φασολάκια που βρίσκονται μέσα στον λοβό της σόγιας ) για το χρώμα και για να συνηθίζει ο γιος μου την όψη και την όλη ιδέα των ζαρζαβατικών -εδώ τα βρίσκω πολύ εύκολα, είναι όμως προαιρετικό. Μην σας προβληματίζει εάν δεν σας βρίσκονται τα συγκεκριμένα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αρακά ή και τίποτα.
Σερβίρετε με σπυρωτό ρυζάκι.
Προετοιμασία και ψήσιμο 10 λεπτά εάν έχετε ρυζάκι έτοιμο από την προηγούμενη μέρα αλλιώς προσθέστε ακόμα 5 λεπτά -σύνολο 15 - για να συμπεριλάβετε και το βράσιμο του ρυζιού.
Τέλος, θα σας συμβούλευα να μην αντικαταστήσετε την φρέσκια ντομάτα με έτοιμο πολτό το αποτέλεσμα θα είναι βαρύ σαν γεύση και στο στομάχι. Με την φρέσκια ντομάτα η γεύση απογειώνεται και το πιάτο γίνεται πολύ ελαφρύ και αρωματικό!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

10 λεπτά
2 μερίδες
  1. 250 γργαρίδες κατεψυγμένες ήδη βρασμένες - πχ. king prawns
  2. 2φρέσκες ζουμερές ντομάτες
  3. Λίγοελαιόλαδο
  4. 20-30 γρφέτα περίπου
  5. Πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά
  1. 1

    Βγάζετε τις γαρίδες από την κατάψυξη, τις βάζετε σε ένα μπολ και περιχύνετε με βραστό νερό ώστε να καλυφθούν όλες πλήρως.Οι γαρίδες έρχονται βρασμένες οπότε θέλετε μόνο να... "σπάσετε" λίγο τον πάγο. Αφήνετε στην άκρη.

  2. 2

    Πλένετε καλά τις ντομάτες, τις βάζετε στο multi και πολτοποιείτε όπως είναι με την φλούδα (θυμηθείτε η συνταγή είναι express).

  3. 3

    Σε τηγάνι αντικολλητικό βάζετε λιγάκι λάδι και ανάψτε το μάτι σε χαμηλή προς μέτρια θερμοκρασία. Στραγγίζετε το νερό από τις γαρίδες και τις προσθέτετε στο τηγάνι.

  4. 4

    Όταν οι γαρίδες αρχίσουν λίγο να "μαζεύουν" σε μέγεθος προσθέτετε τον πολτό της ντομάτας.

  5. 5

    Ανακατεύετε καλά και αφήνετε για λίγα λεπτάκια. Τέλος προσθέτουμε την φέτα τρίβοντας την ελαφρά με το χέρι.

  6. 6

    Ανακατεύετε, προσθέτε το πιπεράκι και κλείνετε το μάτι. Είστε έτοιμοι. Δεν θέλετε να ψήσετε για παραπάνω από λίγα λεπτά γιατί οι γαρίδες σας θα σφίξουν πολύ και θα σκληρύνουν. Ο πολτός ντομάτας είναι ήδη πηχτός οπότε δεν θέλει επίμονο βράσιμο για να εξατμιστούν τα πολλά ζουμιά. Στο σημείο αυτό προσθέστε τα έτοιμα βρασμένα φασολάκια ή τον αρακά σας εάν θέλετε για χρώμα και έξτρα υφή.

  7. 7

    Σερβίρετε με το ρυζάκι σας και καλή σας όρεξη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Φασολάκι
στις
London

Παρόμοιες συνταγές