Albóndigas ligeras, sin grasa

Una manera de hacer unas albóndigas con verduras, sin grasa y muy saludables
Albóndigas ligeras, sin grasa
Una manera de hacer unas albóndigas con verduras, sin grasa y muy saludables
Paso a paso
- 1
En un bol ponemos la pechuga picada con los dos huevos, el jamón picado, los 3 dientes de ajo picados, sal y el pan rallado necesario para formar las albóndigas
- 2
Ponemos todas las verduras picadas en la olla a presión, junto con el muslo de pollo, la costilla y el hueso salado, bien lavado (para retirar la sal) y la 1/2 cabeza de ajos. Cubrimos de agua y ponemos a cocer. Vamos desespumando para quitar impurezas. Una vez limpio de impurezas, vamos introduciendo las albóndigas que vamos formando, la olla la tendremos cociendo
- 3
Cerramos la olla y dejamos cocer unos, 25 minutos, si no la ponemos en olla a presión, dejamos el tiempo necesario hasta que estén tiernas.
- 4
Una vez pasado el tiempo y fría la olla, abrimos y retiramos el hueso blanco y la costilla salada, y desechamos. También retiramos el muslo de pollo que echamos para hacer un buen caldo, lo podemos utilizar para hacer croquetas.
- 5
Finalmente se le puede echar un puñado de fideos finos y dejamos cocer unos minutos. Y listo para servir
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