Mix de verduras salteadas con ras el hanout

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Los salteados de verduras están siempre deliciosos y si le ponemos alguna especia mejoran su sabor.

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Paso a paso

  1. 1

    Pelamos las alcachofas y las echamos en agua con limón y un puñado de perejil.

  2. 2

    En la olla rápida echamos un poco de agua y colocamos el cestillo de cocer al vapor, echamos las alcachofas dentro con un poco de sal y cocemos 3/5 minutos, depende de lo grandes que sean y sacamos el cestillo, las alcachofas que he usado eran muy pequeñas y tiernecitas y solo las he cocido 3 minutos.

  3. 3

    Lavamos los pimientos, quitamos las semillas y troceamos en juliana o a rodajas.

  4. 4

    Pelamos la cebolla y troceamos también en juliana.

  5. 5

    Lavamos las berenjenas, quitamos las puntas y cortamos a bastones.

  6. 6

    En una sartén con un poco de aceite de oliva echamos los pimientos y las cebollas con una cucharadita pequeña de especia ras el hanout, un poquito de sal y salteamos unos 2 minutos.

  7. 7

    A continuación echamos los bastones de berenjenas con un poquito de sal y salteamos con las demás verduras.

  8. 8

    Y por último echamos las alcachofas que teníamos cocidas y salteamos junto con el resto de verduras un minuto más y listas nuestras verduras.

  9. 9

    Este plato es muy fácil de hacer, es vegetariano y está riquísimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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