Alcachofas Asadas a las Finas Hierbas "Apto para Diabéticos"

Zaida TC @alquimiasfood
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Pirineos Occidentales

Hoy cocinaremos Alcachofas, un vegetal que tiene numerosos beneficios para nuestra salud, destacando su alto poder antioxidante, desintoxicante, protege nuestro hígado, previene y controla la Diabetes y un gran aliado para las Dietas detox, de adelgazamiento y dietas de origen vegetal. Las cocinaremos con un aliño a las finas hierbas, que les dará un sabor diferente y mucho más rico…
¡¡Empecemos!!!
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Ingredientes

1 hora
4 personas
  1. 8Alcachofas
  2. 3Tomates de rama
  3. 1 CucharadaAlbahaca
  4. 1 CucharadaRomero
  5. 1 CucharadaPerejil
  6. 1 CucharadaTomillo
  7. 2 DientesAjo
  8. 150 mlAceite de Oliva Virgen
  9. 2 CucharaditasSal
  10. 1/2 CucharaditaPimienta Negra

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    En una procesadora ponemos el Aceite, Sal, Pimienta, Ajo, Tomillo, Perejil, Romero y Albahaca. Trituramos el aliño hasta dejar la textura que más nos guste. Reservamos.

  2. 2

    Cortamos la mitad del tronco de las Alcachofas y las puntas, retiramos las hojas exteriores y las cortamos por la mitad. Las lavamos bien y las dejamos escurrir en un colador. Podemos frotarlas con medio limón para que no se oxiden. Reservamos.

  3. 3

    Lavamos y cortamos por la mitad los Tomates en rama. Reservamos.

  4. 4

    Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba, abajo y Turbo.

  5. 5

    Ponemos la mitad del aliño en una fuente apta para el horno y colocamos encima las mitades de Alcachofa y los Tomates rociándolos con el resto del Aceite de hierbas. Tapamos con Papel de Aluminio.

  6. 6

    Horneamos durante 45 minutos. Si no tenéis turbo, tardará el doble de tiempo.

  7. 7

    Una vez pasado el tiempo, apagamos el horno y dejamos reposar durante 5 minutos. Servimos en un plato los vegetales con un chorrito por encima de Aceite a las Finas Hierbas.

  8. 8

    Y ya tenemos listas estas riquísimas Alcachofas, con un aroma y sabor de hierbas y tomate que nos hará la boca agua… Un plato de acompañamiento para cualquier dieta que nos gustará y además nos aportará beneficios a nuestro organismo. Si os sobra Aceite a las Finas Hierbas, no lo tiréis, os servirá de aliño para otros platos.
    Espero que os haya gustado tanto como a mí... ¡¡Hasta la Próxima!!!

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Comentarios

Marieta
Marieta @maria_marieta
Buenos días!!! parecía que no llegaba pero llegó!!! ¡¡Ya está aquí la 1ª revista con recetas compartidas Cookpad por una diabetes con sabor!! Te dejo el enlace del blog donde puedes descargar la revista ¡Espero que te guste y mil gracias por hacer que este concurso fuese tan divertido y sabroso! http://blog.cookpad.es/2018/05/1a-revista-de-la-fede-y-cookpad-con-recetas-aptas-para-personas-con-diabetes.html María

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Zaida TC @alquimiasfood
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Pirineos Occidentales
Soy Nutricionista especializa en Dietoterapia Energética de la Medicina Tradicional China y los 5 Elementos ☯️.Mi pasión por la Cocina viene desde pequeña, pero ha evolucionado gracias a diferentes problemas alimentarios y de salud, que han sido mi inspiración a formarme en Nutrición, cambiar mis hábitos culinarios, ser consciente de los Alimentos, sus propiedades nutricionales y medicinales 🙏🙏Y... también disfruto cocinando vuestras elaboraciones!!!! 💚💜🤗🤗Un fuerte abrazo!!! 🤩🤩También me podéis encontar en Instagram: https://www.instagram.com/alquimiasfood/
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