Berenjenas y calabacines con arroz y tomate

tererecetas
tererecetas @tererecetas
Galapagar

Me emocionan este tipo de platos que tienen tanto sabor y me recuerdan mi niñez y mis raíces libanesas, mi bisabuela era una gran cocinera, para ella lo más importante era reunir a la familia los fines de semana en torno a una mesa llena de manjares, pasaba horas haciéndolos, desde el día anterior empezaba a hacer el yogur (labneh) o la leche cortada como ella lo llamaba. Recordar es vivir y la cocina es un modo de expresar nuestro cariño, proporcionando disfrute en los demás a través de los sabores...para mí es un acto cargado de generosidad.

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Ingredientes

1 hora
6 comensales
  1. 4berenjenas
  2. 4calabacines
  3. 300 gramoscarne de cordero picada (yo lo hice con carne de ternera picada)
  4. 175 gramosarroz largo, en realidad puedes hacerlo con el arroz que prefieras, en la receta original utilizan arroz egipcio
  5. Aceitunas verdes (opcional)
  6. Sésamo tostado (opcional)
  7. 3 cucharaditassal
  8. 1 cucharaditapimienta negra
  9. 3 cucharaditascanela molida
  10. 3 cucharadaspuré de tomate
  11. 10tomates maduros o 1 litro de tomate triturado
  12. Chiles verdes picados (opcional)

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Corta los extremos de la berenjenas y los calabacines, vacíalos cuidando de no romper la piel, yo utilicé un descorazonador de manzanas. El relleno guárdalo para cualquier plato con verduras. Mezcla la carne picada, las aceitunas picaditas, yo le puse un poco de sésamo tostado, el arroz en un cuenco grande, sazona con sal, pimienta y canela, que quede bien gustosa, ya que si no quedará soso.

  2. 2

    Rellena las berenjenas y los calabacines, con la mezcla anterior de carne (si lo quieres hacer vegetariano hazlo sin la carne que igual queda delicioso) y arroz, sin presionar el relleno en el interior.Golpea ligeramente la base para que el arroz aumente de tamaño durante la cocción, por eso debes rellenar pero dejando espacio.

  3. 3

    Trocea y tritura los tomates en un robot de cocina o batidora, vierte en una cacerola profunda a fuego medio y deja que hierva. Agrega el puré de tomate y luego las hortalizas rellenas. Comprueba que están cubiertas en 3/4 partes con la salsa de tomate y a continuación vierte agua, si es necesario.Vuelve a llevar a ebullición y sigue cocinando a fuego vivo durante 15 minutos.

  4. 4

    Sigue cocinando y baja el fuego a la mitad, sigue la cocción alrededor de una hora, está pendiente que no se seque por si acaso tienes que seguir agregando agua.
    Sirve las hortalizas rellenas, cubre con la salsa de tomate y con pimientos o chiles verdes, si así lo quieres.
    Delicioso!!!
    Por supuesto, a los vegetarianos les digo que la pueden hacer sin carne y también es riquísima!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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