Berenjenas y calabacines rellenos

Es una forma de comer verdura muy buena. Yo a mis hijos si se la doy por separado me dicen que la berenjena no les gusta, pero así les encanta.
Berenjenas y calabacines rellenos
Es una forma de comer verdura muy buena. Yo a mis hijos si se la doy por separado me dicen que la berenjena no les gusta, pero así les encanta.
Paso a paso
- 1
Picamos la cebolla y el pimiento verde bien picadito y lo ponemos en una sartén con un chorro de aceite de oliva. Lo dejamos que se vaya haciendo. Mientras tanto ponemos a cocer lo huevos.
- 2
Mientras se pocha las verduras cortamos la berenjena y el calabacín por la mitad y lo vaciamos. Le quitamos todo lo de dentro, yo los suelo quitar con una cucharilla pequeña, que me resulta más fácil. Las ponemos en una bandeja del horno las echamos sal por dentro y un poco de aceite de oliva.
- 3
Picamos bien picadito lo que hemos sacado del calabacín y de la berenjena y lo añadimos a la sartén a que se haga y le agregamos un poco de sal.
- 4
Una vez hechas las verduras se añade la carne picada, yo he usado de ternera pero puede ser de la que más te guste. Le añadimos sal. Le damos unas vueltas y cuando estén un poco hecho agregamos el tomate y el huevo cocido en trocitos pequeñitos. Le damos unas vueltas para que se integre todo y retiramos del fuego. No hace falta que se haga mucho la carne porque luego en el horno se acaba de hacer.
- 5
Rellenamos el calabacín y las berenjenas. Si no quieres echarle bechamel para que sea un plato más ligero, añade aquí el queso rallado por encima y al horno, también esta buenísimo.
- 6
Para hacer la bechamel, ponemos la mantequilla y un chorro de aceite de oliva en una sartén. Dejamos que se deshaga la mantequilla.
- 7
Agregamos 3 cucharadas soperas de harina y le damos vueltas para que se tueste la harina y no quede cruda.
- 8
Vamos agregando poco a poco la leche mientras damos muchas vueltas para que no salgan grumos. Si ves que te queda muy espesa agrega un poco más de leche, eso ya a tu gusto. Cuando este echas la sal u una pizca de nuez moscada.
- 9
Pon por encima de las berenjenas la bechamel y añade el queso rallado.
- 10
Pon el horno a 180, cuando este caliente introduce la bandeja y ponla en la parte de abajo del horno. Más o menos tarda unos 45 minutos en hacerse las berenjenas bien. Buen provecho!!!!
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